Rozhovor v obchodnom vestníku; Fitnes pre telo; 119

vestníku

Tajomstvo je v DNA

Problém Niny Reuterovej bol problém mnohých mamičiek: Tehotenské kilogramy jednoducho nechceli znova odísť. A rovnako ako mnoho žien, aj ona opakovane skúšala tradičné stravovacie návyky. Ale mladá matka troch detí mohla dosiahnuť skutočný úspech iba prostredníctvom takzvanej génovej diéty. Za týmto účelom sa pre laboratórium robí test na sliny, ktorý odhalí, ktoré potraviny sa v tele metabolizujú horšie ako iné, čo uľahčuje alebo znižuje hladinu tuku v tele.

„Podľa testu je Nina beta typ, čo znamená, že obzvlášť zle metabolizuje sacharidy,“ hovorí fyzioterapeutka Linda Franzen, ktorá test iniciovala.

Génová diéta je skôr diétou ako zmenou stravovania. Takže ak sa Reuterová vyhýba sacharidom a veľa vytrvalostne športuje podľa svojho typu, potom to funguje s pribúdajúcimi kilogramami. Po 16 týždňoch je 26 kíl preč. "Mojím cieľom je 35 kíl, to teraz dokážem, pretože oblečenie už čaká v skrini!" Vtipy Reuter.

U Michaely Hamecher z Dreis-Brück to začalo bolesťou v chodidle. Za týmto účelom navštívila Franzena vo svojich izbách v Darscheide. Hamecher spoznal génovú diétu prostredníctvom mladého fyzioterapeuta a nechal sa otestovať. Podľa výsledku zmenila aj stravovanie. Hamecher je typ Delta, čo znamená, že veľmi zle metabolizuje bielkoviny. Vďaka tomu je napríklad v ponuke teraz menej alebo vôbec žiadne mäso. "Teraz viem, čo nie je dobré pre moje telo.".

Vždy som mal napríklad problémy s mäsom alebo syrom. Teraz už viem prečo. “Medzitým je 19 kíl preč. Génová diéta, ako každá iná strava, sa dá obzvlášť dobre kombinovať s cvičením. Školenie Galileo pomohlo aj Reuterovi a Hamecherovi. Pod odborným vedením Lindy Franzenovej tieto dve ženy prístroj používajú pravidelne. "Na pohyblivej platni sú svaly opakovane nútené vyvážiť." To stimuluje spaľovanie tukov najlepším možným spôsobom. “Celkovo existujú štyri rôzne typy génov. Ktorý typ smie jesť čo a aké množstvá, aby bola zaručená akceptácia, je v zoznamoch s farbami semaforu. Potraviny označené zelenou farbou sú veľmi vhodné na chudnutie. Napríklad pre Ninu Reuterovú znamená žltá, že môže jesť celozrnné výrobky, aj keď najlepším spôsobom, ako schudnúť, je vyhýbať sa sacharidom. Génová diéta nie je o striktnom počítaní kalórií, ale o presnejšom poznaní toho, čo je dobré pre vaše telo a s čím nakoniec nedokáže veľa.