Rozpoznajte hypoglykémiu a vyhnite sa jej

Po liečbe cukrovky inzulínom si vaše telo nájde cestu späť k vyváženej rovnováhe cukru. Jedným z možných vedľajších účinkov inzulínovej terapie je hypoglykémia. Ak varovné signály spoznáte včas, môžete často čeliť nebezpečnému poklesu hladiny cukru v krvi.

Odborníci hovoria o hypoglykémii - z lekárskeho hľadiska hypoglykémii - vtedy, keď hladina cukru v krvi prudko poklesne a spôsobí príznaky. U niektorých pacientov je telo už nevyvážené pri hladinách cukru v krvi pod 70 mg/dl (3,9 mmol/l), u iných iba pri hodnote 50 mg/dl (2,8 mmol/l). Výzvou pre diabetikov je dosiahnuť normálnu možnú hladinu cukru v krvi a vyhnúť sa nebezpečnej hypoglykémii.

Príčiny hypoglykémie môžu byť:

Dávka inzulínu je príliš vysoká
Príliš veľká vzdialenosť medzi injekciami a jedlom
Zmeny telesnej potreby inzulínu, napríklad pri fyzickej aktivite
Užívanie perorálnych antidiabetických liekov
Konzumácia alkoholu
Užívanie liekov, napríklad betablokátorov alebo psychotropných liekov
Ochorenia so zvracaním a hnačkami alebo ak z dôvodu choroby jete menej
Ďalšie príčiny, ako napríklad ochorenie pečene alebo zlyhanie obličiek

Cukrovka a alkohol

Alkohol výrazne ovplyvňuje váš metabolizmus. Napríklad sacharidy v pive spočiatku zvyšujú hladinu cukru v krvi, ale krátko nato sa účinok zvráti. Riziko hypoglykémie je ešte väčšie až do nasledujúceho dňa po večernom pití alkoholu.

Preto pite alkohol iba v miernom množstve a doprajte si občerstvenie bohaté na sacharidy. Radšej si vezmite suché víno alebo sekt alebo pivo s nízkym obsahom alkoholu a často si merajte hladinu cukru v krvi. Tipy týkajúce sa stravovania pri cukrovke .

Varovné signály rozpoznajte čo najskôr

Ako diabetik zvyčajne už dobre poznáte svoje telo a včas v sebe rozpoznáte varovné signály. Ako príbuzný by ste mali byť citliví aj na nasledujúce príznaky hypoglykémie:

Potenie, tras, búšenie srdca
Chute alebo nevoľnosť
bolesť hlavy
ospalosť
Mierna podráždenosť
Poruchy hľadania slov
Dvojité videnie a iné poruchy videnia
závrat
Fyzická slabosť
zmätok

Ak hypoglykémia postupuje, existujú aj:

Ťažkosti s koordináciou
Obmedzenie vedomia až do bezvedomia
kŕče

U starších pacientov sú príznaky často menej závažné. Ak máte cukrovku už dlhší čas alebo ak často trpíte miernou hypoglykémiou, varovné signály už nemusíte vedieť tak intenzívne. Výsledkom je zvýšené riziko závažnej hypoglykémie.

Nočná hypoglykémia

Ak si podávate inzulín s dlhodobým účinkom večer, vaše telo môže v noci pôsobiť hypoglykemicky. K tomu môže viesť aj nesprávne podaný krátkodobo pôsobiaci inzulín pri večeri. Ak je to potrebné, upravte večernú dávku podľa pokynov lekára. Viac podrobností o hypoglykémii počas spánku .

Reagujte rýchlo

Miernu hypoglykémiu môžete uchopiť sami. Noste so sebou vždy núdzovú dávku cukru. Glukózové gély sú obzvlášť vhodné a sú dostupné v rôznych príchutiach napríklad v športových obchodoch. Cukor je už v géle rozpustený a rýchlo sa vstrebáva. Glukóza je dostupná aj v spreji. Pomáhajú aj sladké limonády, ovocné džúsy alebo hroznový cukor. Dbajte na to, aby nápoje skutočne obsahovali cukor a žiadne sladidlo, ako je to bežné napríklad v diétnych nápojoch alebo v ľahkých verziách. Pre ľahkú hypoglykémiu platí toto:

Spotrebujte 20 gramov cukru. Pre skúsených diabetikov to znamená: dve sacharidové jednotky. To zodpovedá asi dvom glukózovým gélom, štyrom krvným doštičkám glukózy alebo 0,2 litrom kolového nápoja.
Po 15 minútach si zmerajte hladinu cukru v krvi.
Ak vaša hladina cukru v krvi zostáva nízka, t.j. v rozmedzí od 50 mg/dl (2,8 mmol/l) do 60 mg/dl (3,3 mmol/l), užite ďalších 20 gramov cukru.
Keď sa hladina cukru v krvi normalizuje, dajte si malé jedlo alebo občerstvenie. To zabráni tomu, aby ste sa znovu dostali do hypoglykémie.

Ak má diabetik ťažkú hypoglykémiu, môže potrebovať pomoc zvonku. Ak spozorujete príznaky ťažkej hypoglykémie u niekoho iného a človek je stále pri vedomí, pomôžte mu skonzumovať 30 gramov cukru. To zodpovedá asi trom glukózovým gélom, šiestim trombocytom glukózy alebo 0,3 litrom koly. Toto sa môže opakovať po 15 minútach, ak je hladina cukru v krvi nízka.

Závažná hypoglykémia je urgentná

Nie je dotknutá osoba už prístupná? Potom potrebuje okamžitú lekársku pomoc. Zavolajte sanitku. Uveďte postihnutého do stabilnej bočnej polohy. Nedávajte mu nápoje ani nič podobné, mohol by sa tým zadusiť. Ak ste ako príbuzný boli vyškolení v núdzových situáciách, môžete tiež podať injekciu glukagónu.

Ako tomu môžem zabrániť?

Je obzvlášť dôležité, aby ste vždy udržiavali hladinu cukru v krvi správne pod kontrolou, a to aj vtedy, ak ste cukrovkou už dlhší čas. Ak máte častú hypoglykémiu, poraďte sa so svojím lekárom o úprave liečby inzulínom. Diabetické ID noste vždy so sebou. Potom v prípade núdze dostanete správnu pomoc.

Zúčastnite sa školenia o zvyšovaní povedomia o krvnom cukre. Tam sa naučíte rozpoznávať včasné varovné signály. Viac informácií o školení pre diabetikov .
Veďte si denník o cukrovke. Spolu s lekárom môžete zistiť konkrétne príčiny vašej hypoglykémie.
Trénujte so svojimi blízkymi, ako sa vysporiadať s hypoglykémiou. Vysvetlite okamžité opatrenia a v prípade potreby ukážte použitie injekčnej striekačky s glukagónom.
Ak trpíte vracaním alebo hnačkami, napríklad počas infekcie, kontrolujte si častejšie hladinu cukru v krvi a v prípade potreby upravte dávku inzulínu.

Športová aktivita

Ak aktívne športujete, môžu sa tiež zmeniť vaše požiadavky na inzulín. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo zdravotníckym pracovníkom o cvičení, aby ste predišli hypoglykémii. Viac o cvičení pri cukrovke .