Testy hmotnosti - prikrývky Sedem najlepších sprievodcov terapeutickými prikrývkami

Váhové prikrývky sú jedno jednoduchá, ale efektívna stratégia, na zlepšenie vlastného spánku.
Hmotnosť terapeutickej prikrývky by mala byť 10% vašej telesnej hmotnosti rozoznať: pri 60 kilách by to bolo 6 kg.

Vážené prikrývky sú v tejto krajine tiež čoraz populárnejšie. Určite za to vďačia skutočnosti, že Deky sú také ľahké. V porovnaní s inými technologickými pomôckami na spánok, ktoré vo svojej spálni ani nechcete mať, je to samozrejme úľava.

V tomto článku vám to ukážeme

Čo majú deky dobrej hmotnosti spoločné a kde ich nájsť.
Dôležité všeobecné informácie o strope: definícia, spôsoby plnenia a kritériá nákupu.
Ako a prečo funguje váhová prikrývka?

Najlepšie prikrývky s hmotnosťou roku 2020

Pre všetkých, ktorí sa ponáhľajú, tu nájdete naše obľúbené produkty. Tiež nájdete nižšie dva z našich osobných obľúbených predstavené trochu presnejšie.

Tu porovnávame iba výber populárnych produktov. Náš zoznam preto nezahŕňa všetky modely dostupné na trhu. Príslušné hodnotenia sú založené na rozsiahlom výskume, testoch z externých testovacích portálov a používateľských skúsenostiach. Uč sa viac.

Váhová prikrývka Levia je vysoko kvalitné, dobre premyslené a - na rozdiel od mnohých iných modelov - k dispozícii v čerstvých farbách (Vzorované, modré alebo slonovinové). Okrem deky dostanete tipy na aklimatizáciu, pokyny na starostlivosť a denník spánku.

Vlastnosti produktu

Bavlna (materiál) Sklenené korálky (výplň) Svetlo modrá (farba) Áno (referencia)

Vážená deka Hblife je dobrá deka, ktorá je bohužiaľ k dispozícii iba v jednej váhovej kategórii. Inak má pekný dizajn a dobré materiály.

Vlastnosti produktu

Bavlna (materiál) Sklenené korálky (výplň) Šedá (farba) Nie (referencia)

Čo ešte mnohých zákazníkov presvedčilo o tejto deke: Na jednej strane je vážená prikrývka prirodzená bezkonkurenčne lacný, na druhej strane vám ponúka niečo špeciálne mäkká tkanina a vysoko kvalitné spracovanie.

Vlastnosti produktu

Bavlna (materiál) Sklenené korálky (výplň) Šedá (farba) Nie (referencia)

Obzvlášť skvelé: Deka je dokonca k dispozícii v rôznych farbách.

Vlastnosti produktu

Bavlna (materiál) Sklenené korálky (výplň) Šedá, hnedá, modrá (farba) Áno (referencia)

S touto prikrývkou vrátane poťahu v súprave sa môžete rozlúčiť s nespavosťou: Cítite sa úplne pohodlne a bezpečne.

Vlastnosti produktu

Bavlna (materiál) Sklenené korálky (výplň) Šedá (farba) Áno (referencia)

Terapeutická deka od spoločnosti Jolitac je k dispozícii v 3 veľkostiach a 4 hmotnostných triedach: 4 kg, 6,8 kg, 9 kg a 11,3 kg. Skvelá deka s dobrým pocitom!

Vlastnosti produktu

Bavlna (materiál) Poly pelety (náplň) Šedá (farba) Nie (referencia)

Tu získate váženú prikrývku vrátane poťahov: teplý flísový poťah na zimu a poťah Coolmax (veľmi chladiace polyesterové vlákno) na leto. Náš záver: vysoko kvalitný a útulný!

Vlastnosti produktu

(Materiál) Nano keramické korálky (výplň) Šedá (farba) Áno (referencia)

Vážená deka od Gravity je pre každého, kto si váži luxus! Deka je k dispozícii v 5 hmotnostných triedach (4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg) a v dvoch farbách (sivá a modrá).

Vlastnosti produktu

Bavlna (materiál) Sklenené korálky (výplň) Šedá, modrá (farba) Áno (referencia)

Ak si niečo kúpite prostredníctvom našich odkazov, dostávame províziu. To samozrejme nemá vplyv na vašu kúpnu cenu, ale pomáha nám to pokračovať na tejto webovej stránke. Uč sa viac.

Naše odporúčania

Takže tu môžete nájsť moje absolútne obľúbené medzi váženými prikrývkami! V nasledujúcom texte vysvetľujem prečo:

1. Lacné: Gigalumi vážená deka pre dospelých

Hľadáte kvalitnú prikrývku za prijateľnú cenu? S touto dekou Gigalumi potom nemôžete urobiť chybu. Najdôležitejšie fakty:

Terapeutická deka sa skladá z vysoko kvalitné materiály: Bavlna zvonka a sklenené gule zvnútra.
Strop je k dispozícii v 2 rôzne veľkosti: 120 × 180, 150 × 200 cm

Ďalšia vec, ktorá mnohých zákazníkov presvedčila o tejto deke: Na jednej strane je vážená prikrývka prirodzená bezkonkurenčne lacný, na druhej strane ponúka jednu špeciálnu mäkká tkanina a vysoko kvalitné spracovanie.

Vlastnosti produktu

Bavlna (materiál) Sklenené korálky (výplň) Šedá (farba) Nie (referencia)

Bohužiaľ je tu strop iba v dvoch veľkostiach a vo váhovej triede. Samostatne si musíte objednať aj ochranný kryt.

2. Obzvlášť vysoká kvalita: deka so závažím Levia

Deka Levia nás dostala Presvedčení po celej línii: Je k dispozícii v troch rôznych hmotnostných kategóriách a je veľmi vysokej kvality.

Vnútorný strop je svetlý a vyplnený sklenenými korálkami, ktoré dobre rozložia váhu v malých vreckách.
Poťahy sú však vo farbách Modré, slonovinové alebo so vzorom k dispozícii.

Poťah je možné pripevniť k váženej deke pomocou 12 slučiek. To zaisťuje, že strop nekĺzne.

Váhová prikrývka Levia je vysoká kvalita, dobre premyslené a - na rozdiel od mnohých iných modelov - k dispozícii v čerstvých farbách (Vzorované, modré alebo slonovinové). Okrem deky dostanete tipy na aklimatizáciu, pokyny na starostlivosť a denník spánku.

Vlastnosti produktu

Bavlna (materiál) Sklenené korálky (výplň) Svetlo modrá (farba) Áno (referencia)

Čo sme si hneď všimli pri rozbaľovaní: Výrobcovia prikrývky Levia majú vsetko velmi dobre premyslene - Od obalu, cez pokyny pre starostlivosť až po praktickú pomoc pri aklimatizácii.

Môj záver: Deka Levia je moja absolútne obľúbený produkt. Ak na prvom mieste dáte tiež dobrú kvalitu, skvelé služby a spravodlivú cenu, váženú prikrývku môžeme iba odporučiť.

3. víťaz v pomere cena/výkon: Softan vážená deka

Radšej nenecháte nič na náhodu, čo sa týka kvality? Potom by pre vás mohla byť prikrývka so závažím Softsan to pravé. Tu dostanete nielen samotnú deku, ale aj praktický odkaz (ktorý môžete v prípade potreby vzlietnuť) a jeden vážená spánková maska.

Terapeutická deka je vyrobená z minky látky. Vo vnútri sú sklenené korálky, ktoré sú všité do malých vreciek.

Obzvlášť skvelé: Deka je dokonca k dispozícii v rôznych farbách.

Vlastnosti produktu

Bavlna (materiál) Sklenené korálky (výplň) Šedá, hnedá, modrá (farba) Áno (referencia)

Môj záver: Táto váhová deka je tiež jedným z mojich obľúbených produktov. Tu jeden dostanete naozaj skvelý celkový balík za prijateľnú cenu!

Čo je deka na váhu?

Váhová prikrývka (často nazývaná terapeutická prikrývka) je jedna obzvlášť ťažká deka so všitými závažiami. Prirodzene teda objíma vaše vlastné telo. To pomôže znížiť stres a pomôže vám lepšie zaspať.

Z čoho je vyrobená váhová prikrývka?

Aby terapeutické prikrývky dosiahli požadovanú hmotnosť, musí sa náplň líšiť od náplne bežnej prikrývky. To je dôvod, prečo je váhová prikrývka bežná plnené jemnými sklenenými korálkami, ktoré sú všité do mnohých štvorcových polí. Prípadne Korálky tiež vyrobené z plastu alebo špeciálneho keramického tvaru.

Výrobcovia ho zvyčajne používajú na výrobu poťahu bavlna chrbát, ktorý je veľmi priedušný a v lete hlavne príjemný.

Nebezpečenstvo: Kryty na leto a zimu sú veľmi odlišné! Aby bola deka v zime teplejšia, zvyčajne príde dovnútra Nicky tkanina použit.

Aké sú výhody váhových prikrývok?

Takmer všetky výhody deky na váhu súvisia s vašim vlastným zdravím. Mnohé z nich boli teraz potvrdené v rôznych štúdiách. Medzi hlavné výhody deky so závažím patria:

Znižuje stres a úzkosť: Vážená deka pôsobí ako objatie. Autor: Uvoľňovanie hormónov šťastia zaisťuje menší stres a nepokoj pri zaspávaní.
Zlepšuje váš spánok: Terapeutická deka vám môže pomôcť zaspať, najmä ak pociťujete úzkosť. Deka sa o vás navyše stará hlbší a teda lepší spánok.
Zvyšuje vašu pohodu, produktivitu a výkon: Tí, ktorí spia viac (a lepšie), sú zdravší, produktívnejší a jednoducho sa cítia lepšie.
Pomáha pri rôznych zdravotných problémoch: Mnoho štúdií ukazuje pozitívny vplyv deky na chudnutie ADHD, autizmus, úzkostné poruchy, demencia a Alzheimerova choroba.

Ďalej nájdete ďalšie informácie o štúdiách a vedeckých vysvetleniach.

Ako používať váhovú prikrývku?

Neznie vám spánok pod ťažkou prikrývkou naozaj príjemne? Nerobte si starosti - existuje tiež niekoľko tipov na použitie terapeutickej prikrývky:

Ak máte spočiatku problémy so spánkom s ťažkou prikrývkou, mali by ste sa na ňu pokúsiť pozrieťzvyknúť si postupne:

Použite deku najskôr iba 15 minút denne, zvyknúť si.
Môžete ho použiť asi po týždni predlžovať postupne.
Asi po 20 dňoch už nebude mať väčšina používateľov problém ležať pod váženou prikrývkou celú noc.

Okrem toho je rozhodujúcim faktorom tlak vyvíjaný váhovou prikrývkou.

Vďaka veľkej výplni je možné váhu rovnomerne rozložiť na celé telo. Uvoľňovanie hormónov Serotonín (hormón šťastia) a Melatonín (spánkový hormón) zaisťuje relaxáciu.

Čo je melatonín?

Melatonín je a hormón podporujúci spánok, ktorý sa produkuje v epifýze. Spolu s ostatnými komponentmi to je zodpovedný za riadenie cyklu spánok-bdenie.

V tme telo produkuje viac melatonínu, ktorý nás pripravuje na spánok. Svetlo môže zabrániť tvorbe melatonínu. Je preto veľmi dôležité priestor na spanie dobre zatemniť.

Ktorá deka na váhu je pre vás to pravé?

Pri kúpe deky by ste mali venovať osobitnú pozornosť informáciám o hmotnosti a použitých materiáloch. Čo je ešte dôležité:

1. Váha terapeutickej prikrývky

Váhové prikrývky zvyčajne vážia medzi 4 až 10 kilogramami. Aby ste dosiahli plný efekt, mali by ste absolútne dodržiavať špecifikácie hmotnosti:

Hmotnosť vašej novej deky by mala byť 10% vašej telesnej hmotnosti (Presných 7 - 12%).
S telesnou hmotnosťou 60 kilogramov by bolo napríklad 6 kilogramov.
Odporúčaná hmotnosť by sa nemala prekročiť, najmä u detí.

Venujte zvláštnu pozornosť Informácie o výrobcovi. Odlišné rozmery a rôzne spôsoby plnenia môžu mať za následok rozdiely.

2. Veľkosť deky so závažím

Bohužiaľ, u mnohých výrobcov nie je veľkosť stropu taká ľahká, že áno spojené s hmotnosťou. Väčšinou sú prikrývky so závažím 2 alebo 3 veľkosti k dispozícii.

tip: Pri výbere terapeutickej prikrývky je najlepšie použiť ako vodítko veľkosť postele.

3. Najlepšie materiály pre váhovú prikrývku

Najlepšie je spoľahnúť sa na materiály nasledujúce pravidlo: čím prirodzenejšie, tým lepšie.

bavlna je veľmi obľúbený u mnohých výrobcov kvôli mnohým dobrým vlastnostiam: Je priepustný pre vzduch a je priateľský k pokožke!
Mimochodom, používajte dobré prikrývky Sklenené koráliky vnútorne. Alternatívne sa niekedy používajú plastové korálky.

4. Teplota terapeutickej prikrývky

Spravidla sú dobré terapeutické prikrývky skvelé priedušná. Takto zostane teplota pod dekou celkom vyrovnaná a príjemná.

Mnoho výrobcov navyše ponúka prikrývky na letné a zimné mesiace.

tip: S poťahom môžete všeobecne predĺžiť životnosť prikrývky.

Mimochodom, dobrá terapeutická deka nie je výhodná kúpa! Najlepší výber (a najvýhodnejšie ponuky) váhových prikrývok nájdete online.

Vplyv prikrývok na váhu

Váhové prikrývky sú populárne aj preto, lebo majú jednoduché, ale efektívne riešenie sú na zvýšenie kvality spánku.

Čo je teda za stropom a prečo to funguje?

Inšpirácia terapeutickou prikrývkou v zásade pochádza z hlboká stimulácia tlaku: Ide o vyvíjanie tlaku na určité časti tela, aby to robili stimulovať sympatický nervový systém a tým podporovať relaxáciu. Táto terapia funguje obzvlášť dobre pri úzkostných poruchách, strese a autizme.

Čo je kortizol?

Kortizol je stresový hormón a môže sa používať ako Antagonista melatonínu sú určené. Pretože sa vyrába hlavne v druhej polovici noci, má pripraviť telo na prebudenie.

Štúdie v zásade ukazujú, že terapeutické prikrývky pomáhajú pri mnohých problémoch:

S akými problémami môže pomôcť deka na váhu?

Pri mnohých zdravotných problémoch je základným problémom zlý spánok, ktorý s tým súvisí. To je miesto, kde má terapeutická deka zmysel: nepriamo zlepšuje problém, pretože môže zlepšovať spánok.

Spánok: Pre ľudí s nespavosťou to nie je ľahké. V priebehu času trpí každá oblasť života nerovnováhou. Váhová prikrývka môže zabezpečiť hlbší spánok - čo ide tiež ruka v ruke s lepšou kvalitou spánku.
Stresové a úzkostné poruchy: Pod terapeutickou prikrývkou sa cítite bezpečne a bezpečne. Niet sa čomu čudovať - zaisťuje tiež zníženie hladiny kortizolu a uvoľňovanie serotonínu (hormónu šťastia).
ADHD (syndróm deficitu pozornosti/hyperaktivity): Táto choroba je obzvlášť častá u detí. ADHD má často vplyv na školské výkony a je spojená s nedostatočným spánkom.
Alzheimerova choroba: V mnohých štúdiách môže byť pokles kvality spánku v starobe spojený s vývojom Alzheimerovej choroby. Preto terapeutická deka, ktorá zlepšuje spánok, funguje u pacientov s Alzheimerovou chorobou veľmi dobre.

Ďalšie otázky a odpovede týkajúce sa prikrývok na váhu

Pre deti sú pripravené aj prikrývky?

Deky s gramážou môžu byť tiež prínosom pre deti. Mali by ste sa o tom však predtým poradiť s pediatrom!

Existujú ľudia, pre ktorých vážená prikrývka nie je vhodná?

Niektorí ľudia sa pod váhovou prikrývkou nemusia cítiť pohodlne. Týka sa to aj ľudí, ktorým patrí Ťažké dýchanie alebo klaustrofóbia Trpieť. Tiež na Ženy v menopauze môžu vzniknúť nepríjemné pocity.

Ako čistíte terapeutickú deku?

Väčšina terapeutických prikrývok sa dá ľahko odstrániť na 30 stupňov v práčke na umývanie. Varovanie: nevkladajte deku do sušičky!

Môžem sa podeliť o váhovú prikrývku?

Váženú prikrývku je možné zdieľať s partnerom, iba ak je prikrývka dostatočne veľká a s správnu váhu pre svojho partnera Je k dispozícii. To väčšinou nie je prípad párov. V takom prípade môže efekt zanechať niečo, čo bude potrebné.

Pri spánku mi býva často príliš horúco - aká horúca je terapeutická deka?

Váhové deky sú veľmi priedušná, aby sa dala vyrovnať teplota pod stropom. Praktický letný obal tento efekt podporuje.

Schlaffuchs.com je o každodennom nočnom spánku so všetkým, čo k tomu patrí! Nájdete tu šikovné tipy od našich odborníkov na spánok, rady z každodenného života a spoľahlivé odporúčania produktov.

Toto všetko chceme urobiť čo najjednoduchšie a najrozumnejšie. Výskum na tému spánok by vás nemal pripraviť o spánok!