Rozpoznať a liečiť erektilnú dysfunkciu - sprievodca - zdravie

Žiadny človek nerád hovorí: erektilná dysfunkcia. Trpí ňou asi tretina ľudí nad 60 rokov v Nemecku. V prípade 40 až 49-ročných je to už desať percent. Odborníci predpokladajú, že počet nenahlásených prípadov je oveľa vyšší. Pretože erektilná dysfunkcia (ED) je v našej spoločnosti stále tabuizovanou témou. Mnoho mužov sa vyhýba návšteve lekára. Výsledok: problém sa zhoršuje a postihnutí trpia čoraz viac.

VIDEO: Porucha potencie: opatrenia na zvýšenie hybnosti v milostnom živote (15 min)

Časté Príčiny erektilnej dysfunkcie

Erekcia je spôsobená zvýšeným prívodom krvi do penisu. Pod vysokým tlakom sa krv pumpuje do erektilného tkaniva cez rozšírené tepny. Toto stláča žily. Výsledok: tlak v erektilnom tkanive sa zvyšuje a penis tuhne. Tento proces je možný iba prostredníctvom zložitej súhry nervov, krvných ciev a hormónov.

Takto vzniká erekcia

Príčiny zhoršenej erektilnej funkcie sú rôzne. Vyplýva to väčšinou z fyzických príčin, ale svoju úlohu môžu hrať aj psychologické faktory.

Psychologické dôvody problémov s erekciou

Psychické dôvody, ako je stres, depresia, úzkostné poruchy alebo stresujúce udalosti, s väčšou pravdepodobnosťou vyvolajú erektilnú dysfunkciu u mladších mužov. Mali by sa však vždy brať do úvahy ako príčina. Pokles hladiny testosterónu (prirodzene) môže s pribúdajúcim vekom spôsobiť problémy. Niekedy je dysfunkcia výsledkom užívania liekov, úrazov (napríklad zlomeniny panvy) alebo chirurgického zákroku (na prostate alebo čreve).

Erektilná dysfunkcia spôsobená životným štýlom a predchádzajúcimi chorobami

Hlavnou príčinou je však zvyčajne životný štýl: Fajčenie, alkohol, obezita a nedostatok pohybu môžu poškodiť cievy, takže je narušený prietok krvi v erektilnom tkanive. Poruchy potencie niekedy naznačujú hroziace infarkty a mozgové príhody alebo sa dajú vysledovať späť k chorobám, ktoré ovplyvňujú centrálny nervový systém. Patria sem Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba a skleróza multiplex. Diabetes mellitus, vysoký krvný tlak, mastné poruchy pečene alebo metabolizmu lipidov podporujú poruchy obehu, a tým aj erektilné problémy.

Príznaky erektilnej dysfunkcie

Erektilná dysfunkcia je prítomná, ak

muž nemôže alebo nemôže dosiahnuť erekciu dostatočnú na pohlavný styk
problém sa vyskytuje viac ako dve tretiny času alebo problémy pretrvávajú niekoľko mesiacov.

Diagnóza erektilnej dysfunkcie

Niekedy erektilná dysfunkcia naznačuje vážne ochorenie. Ak problémy s potenciou pretrvávajú niekoľko mesiacov, mali by sa preto postihnutí poradiť so svojím rodinným lekárom alebo urológom. Lekár najskôr v rozhovore objasní, ktoré choroby, úrazy, operácie, lieky alebo životné podmienky mohli byť pôvodcom choroby.

Potom existuje niekoľko vyšetrení. Lekár zmeria hladinu testosterónu v krvi a pomocou slabých elektrických impulzov vyšetrí penis, či nie je poškodený nervom. Okrem toho môže injekčný test kavernózneho telesa poskytnúť informácie o funkčnosti kavernózneho telesa. Za týmto účelom lekár vstrekne do penisu liek, ktorý vyvolá erekciu.

Príčiny problémov môže pomôcť nájsť aj pobyt v spánkovom laboratóriu. Nočné meranie tumescencie penisu meria spontánne erekcie počas spánku. Ak sú hodnoty normálne, potom to skôr naznačuje psychologické príčiny choroby.

Možnosti liečby problémov s erekciou

Podľa výsledkov vyšetrenia urológ odkáže pacienta na ďalších odborníkov, ako sú psychológovia, neurológovia alebo kardiológovia. Odborník môže navrhnúť početné terapeutické opatrenia na liečbu symptómov. Prichádza do úvahy psychoterapia, lieky, mechanické pomôcky alebo chirurgické opatrenia.

Podávanie testosterónu v ED

Testosterón sa často podáva vo forme gélu alebo injekčnej striekačky. Používajú sa aj tablety, ako napríklad známa Viagra: Obsiahnuté látky, takzvané inhibítory PDE-5, spôsobujú okrem iného rozšírenie ciev. Pri autoinjekčnej liečbe erektilným tkanivom (SKAT) vstrekuje muž drogu do penisu veľmi tenkou ihlou. Podobný účinok má aj takzvaný liečivý uretrálny systém na erekciu (MUSE): účinná látka sa dostáva do erektilného tkaniva cez akýsi čapík cez močovú trubicu.

Ostatní pacienti dosiahnu požadovaný výsledok pomocou vákuovej pumpy. Je tiež možné implantovať silikónové podložky do erektilného tkaniva. Túto metódu však nemožno zvrátiť.

Budovanie svalovej hmoty cvičením

Špeciálne posilnite potenčné svaly

Ideálnym tréningom sú pravidelné vytrvalostné jednotky s fitness komponentmi. Okrem toho existuje tréning svalov na potenciu: cviky pre panvové dno pre mužov. viac

Zdravý životný štýl s vyváženou stravou a pravidelným pohybom sú pre fungujúci potenciu nevyhnutné. Silové a vytrvalostné športy posilňujú svaly a tkanivá a tým vedú k väčšiemu uvoľňovaniu testosterónu. Okrem toho môže byť nápomocné cielené precvičovanie panvového dna: To, čo pomáha ženám po tehotenstve, funguje ako prirodzený sexuálny stimulátor pre mužov. Pretože v panvovom dne sú „potenčné svaly“, ktoré sú funkčne spojené s erektilným tkanivom v končatine.

Potraviny zvyšujúce potenciu

Z chudnutia bude mať úžitok najmä ten, kto má na rebrách príliš veľa kilogramov. Tuk v bruchu - medzi orgánmi - sa musí predovšetkým topiť, pretože produkuje veľké množstvo rušivých hormónov.

Postihnutí by mali všeobecne jesť malé sladké veci a znižovať spotrebu mäsa. Namiesto toho je lepšie jesť veľa modro-červenej zeleniny a bobúľ, ako je červená kapusta, červená cibuľa, čučoriedky a černice: Štúdia potvrdzuje schopnosť antokyanov, ktoré obsahujú, podporovať krvný obeh. Okrem toho sa dokázalo, že bielkovinová zložka L-arginín má podobný účinok ako Viagra: Pomáha rozširovať cievy a zvyšovať prietok krvi. L-arginín sa nachádza hlavne v tekvicových semenách, arašidoch a mandliach, hovädzom mäse, tuniakoch, kuracom mäse a šošovici.

Recepty na erektilnú dysfunkciu

Nie príliš veľa bielej múky, ale viac antokyanov a L-arginínu: Ak máte erektilnú dysfunkciu, mali by ste do svojej stravy začleniť chutné a zdravé recepty, ako je tento. viac

Výživa zvyšujúca potenciu

Strata brušného tuku, konzumácia zeleniny s antokyanmi a dostatkom L-arginínu každý deň: prírodné prostriedky na zvýšenie potencie. viac