Rozpoznať príznaky srdcového infarktu redcross-edu blog; Poznatky na celý život

Infarkt alebo mŕtvica? Vezmite prosím na vedomie naše informácie, aby ste mohli rozlíšiť medzi týmito dvoma vaskulárnymi núdzovými situáciami. Naučte sa tiež, ako rozpoznať príznaky srdcového infarktu a upraviť svoj životný štýl tak, aby sa znížilo riziko srdcového infarktu. V každom druhom prípade možno preukázať rizikové faktory. Ak sa tieto pozorujú a liečia včas, môže sa znížiť riziko srdcového infarktu.

V čom sa líši infarkt od mozgovej príhody?

Čo by ste mali vedieť: mŕtvica a infarkt sú dva rôzne vaskulárne prípady.

Infarkt

Infarkt je tiež známy ako infarkt, infarkt myokardu alebo akútny koronárny syndróm. Vyskytuje sa, keď je zablokovaný prívod krvi do srdca. Krvné zrazeniny v cievach nazývané koronárne tepny bránia kyslíku a živinám v krvi dostať sa do buniek srdcového svalu. Bez týchto životne dôležitých látok bunky zomierajú: dochádza k poškodeniu srdcového svalu (nekróza) alebo dokonca k zástave srdca.

Srdcový infarkt je výsledkom dvoch vzájomne prepojených procesov:

Starnutie tepny (ateroskleróza), čo vedie k postupnému kôrnateniu arteriálneho tkaniva;
Ukladanie tukov (Cholesterol) na stenách tepien vo forme belavých plakov nazývaných aterómy.

Proces kôrnatenia tepien a ukladanie cholesterolu v týchto cievach je tiež známy ako ateroskleróza. Aj keď sa tepny náhle uzavrú pri srdcovom infarkte, oklúzia je výsledkom dlhého procesu spojeného s diétou.

mŕtvica

Mŕtvica sa môže vyskytnúť dvoma spôsobmi:

od a Premiestnenie tepien, the the mozog zásobovanie (80% prípadov). Toto sa volá ischemická Volal sa mŕtvica. Mozgová tepna je niekedy upchatá iba dočasne: Potom dôjde k prechodnému ischemickému záchvatu (TIA) alebo pruhovaniu, ktoré zvyčajne nezanecháva dlhodobé účinky. Príznaky sú rovnaké ako pri „klasickej“ mozgovej príhode, zmiznú však asi po hodine. Nemožno ich však brať na ľahkú váhu: často sú predzvesťou niekedy silnej mozgovej príhody, ktorá môže nastať v priebehu nasledujúcich 48 hodín;
od a Mozgové krvácanie (20% prípadov), najťažšia forma mozgovej príhody. Príčinou býva zvyčajne dlhodobo vysoký krvný tlak alebo prasknutie mozgovej tepny. Krvácanie znamená, že časť mozgu už neprijíma kyslík a navyše je vyvíjaný deštruktívny tlak na ďalšie bunky.

Každý desiaty infarkt je smrteľný.

Príznaky srdcového infarktu

Dávajte pozor na prvé príznaky srdcového infarktu. Môžu sa líšiť od človeka k človeku a nie sú nevyhnutne náhle, akútne alebo naraz. Najznámejším a najbežnejším príznakom je bolesť na hrudníku, ale ďalšie príznaky sú menej zrejmé a bežnejšie. Srdcový infarkt je veľmi často badateľný počas pokojnej fázy v noci alebo počas voľného času. Nasledujúci prehľad ukazuje, ktoré príznaky môžu naznačovať infarkt.

Bolesť alebo napätie v hrudníku

Na hrudníku môžu byť silné bolesti alebo napätie. Pocit zovretia sa môže prejaviť ako tlak, napätie, pálenie alebo ťažkosti na hrudníku. Srdcový infarkt niekedy spôsobuje bolesť podobnú angíne pectoris. Ale ak dostanete infarkt, bolesť je silnejšia, trvá dlhšie a po užití nitroglycerínu nezmizne.

Žiarenie do iných častí tela

Tlak v hrudníku môže vyžarovať do iných častí tela, ako je krk, čeľusť alebo rameno, do ľavej ruky, prstenníka a malíčka ľavej ruky alebo do chrbta (častejšie u žien) alebo do žalúdka.

Chvíľa závratu

Môžu sa u vás vyskytnúť zakrpatenia podobné kúzlu opitosti.

Lapanie po dychu

Aj keď môžete odpočívať, môže sa u vás vyskytnúť dýchavičnosť alebo ťažkosti s dýchaním.

nevoľnosť

Spolu s vyššie popísanou bolesťou sa u vás môžu vyskytnúť nevoľnosť, vracanie, neustále škytavka alebo neustále grganie (eruktácia).

potiť sa

Niekedy sa v súvislosti so studenou a vlhkou pokožkou pozoruje nadmerné potenie.

Ak príznaky naznačujú srdcový infarkt, ihneď volajte na 144. Každá sekunda sa počíta !

Zabráňte infarktu

Existuje veľa rizikových faktorov srdcového infarktu. Toto zahŕňa vysoký krvný tlak, nepriaznivá hladina lipidov v krvi, Dym, stres, cukrovka a Obezita. Tukové usadeniny vo vašich tepnách sú väčšinou spôsobené potravinami s vysokým obsahom nasýtených tukov. Preto by ste sa mali vyhnúť nasledujúcim potravinám:

Mastné mäsové a klobásové výrobky
Vajcia
Mlieko a mliečne výrobky (lekári odporúčajú konzumovať syr maximálne raz alebo dvakrát týždenne)
Vyprážané výrobky
Pečivo, čokoláda a sušienky

Ktoré potraviny majú priaznivý účinok?

Na zníženie hladiny cholesterolu môžete urobiť veľa bez toho, aby ste to prehnali mastná ryba (Losos, makrela, sardinky, tuniak), orechy alebo potraviny na zaklade sója jesť. Všetky tieto potraviny obsahujú omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú známe ako esenciálne mastné kyseliny: naše telo ich potrebuje, ale nedokáže si ich vyrobiť samo. Dostatočný príjem omega-3 mastných kyselín má niekoľko priaznivých účinkov. Pretože tieto mastné kyseliny stabilizujú srdcový rytmus, znižujú krvný tlak a zabraňujú tvorbe zrazenín v cievach.

Môžete tiež rozpustná vláknina (obsiahnuté v múčke, ovsené otruby, fazuľa, hrášok), ktoré pomáhajú vylučovať cholesterol ako odpadový produkt. Štúdie ukazujú, že strava s nízkym obsahom tukov a vysokým obsahom vlákniny môže znížiť celkový cholesterol o 10 až 15%.

Tiež ovocie a zeleninu sú veľmi dôležité na zníženie hladiny cholesterolu. Sú tiež bohaté na antioxidanty, ktoré pôsobia proti starnutiu buniek (kapusta, mrkva, avokádo, grapefruit, čučoriedky).

Nápoje ako Brusnicová šťava alebo Víno majú tiež priaznivý účinok. Muži by však mali vypiť najviac 1,5 pohára denne a ženy najviac jeden pohárik. Víno pomáha telu vytvárať dobrý cholesterol tzv HDL cholesterol (lipoproteín s vysokou hustotou, lipoproteín s vysokou hustotou). HDL transportuje tuky z tepien do pečene, aby ich bolo možné vylúčiť. Má opačný účinok ako LDL (lipoproteín s nízkou hustotou), ktorý podporuje akumuláciu cholesterolu v tepnách.

Niektoré čísla o infarkte

Infarkt je smrteľný v 10% prípadov. Spôsobuje tiež 30% úmrtí na kardiovaskulárne choroby. V polovici všetkých prípadov nie je v čase infarktu známy žiadny rizikový faktor. Využite naše tipy a vyberte si zdravý životný štýl, aby ste znížili riziko srdcového infarktu: Predovšetkým dbajte na vyváženú stravu a zbavte sa zlých návykov, ako je fajčenie. Naučte sa tiež rozpoznávať príznaky srdcového infarktu, aby ste mohli okamžite zavolať záchrannú službu a predísť závažným kardiovaskulárnym komplikáciám po infarkte.