Roztopí sa uhorková šťava Kliknite na mobilné tuky

Chrumkavé a osviežujúce uhorky sú nepostrádateľnou ingredienciou letných šalátov. Môžete ich konzumovať ako také alebo zmiešané, aby sa z nich stala šťava. Tekutá verzia je dokonalým výživným nápojom, ak chcete zhodiť kilá navyše. Zistite podrobnosti z časopisu „Click! pre ženy"!

uhorková

Má nízky kalorický príjem

Pohár uhorkovej šťavy má energetickú hodnotu iba 16 kalórií - takže je ideálny na chudnutie! Poskytuje vám tiež dennú potrebu horčíka, draslíka, vitamínu C a K. Úspešne nahradí kyslé šťavy na trhu, ktoré vás len zbavia tuku. Jeho pitie aspoň raz týždenne vám pomôže postupne sa zbaviť nahromadeného tuku.

Urýchľuje metabolizmus

Uhorka a citrónová šťava topí tuky, najmä ak ju pijete pred spaním. Počas spánku klesá metabolická aktivita a tento elixír začína pôsobiť na tukovú vrstvu. V mixéri zmiešajte očistenú uhorku, citrón, pár vetvičiek petržlenovej vňate, čajovú lyžičku zázvoru, jednu čajovú lyžičku šťavy z aloe vera a pol pohára vody. Je známe, že aloe vera a zázvor stimulujú metabolizmus.

Zúži pás

Z uhorky, hrsti špenátových listov a zeleného jablka pripravte v mixéri nápoj, ktorý zmenší obvod pása. Ak máte radi zázvor, môžete sa na získanej šťave trochu zasmiať. Musí sa okamžite vypiť, aby sa nestratili jeho výživové vlastnosti. Týmto spôsobom dodáte telu minerály (draslík, vápnik, horčík, vláknina, železo) a vitamíny (A, B, C, E a K).

Chráni vás to pred opätovným priberaním

V zmesi s ananásovým džúsom je uhorkový džús sladší, pomáha vám pri chudnutí, ale tiež sa vyhnete jojo-efektu, ktorý vám prinesie stratu kilogramov. Výsledná šťava bude obsahovať viac vitamínu C a bromelaínu, látky v ananáse, ktorá urýchľuje metabolizmus. Štúdie preukázali, že vitamín C hrá dôležitú úlohu v prevencii obezity a umožňuje telu zvýšiť ukladanie tukov až o 30%, najmä počas cvičenia.

Bojuje proti zadržiavaniu vody

Ak držíte vodu a ste nafúknutí, uhorková šťava tieto nepríjemnosti zaženie. Semená uhorky zabraňujú zápche. Šťava obsahuje horčík, ktorý reguluje črevný priechod, takže zabráni nadúvaniu.