Rumunská aplikácia pre fitness, ktorú môžete vyskúšať doma

ktorú

Aplikácia pozostáva z mesačného fitnes tréningového programu venovaného ženám, ktoré chcú zdravý životný štýl, správnu výživu a fyzickú aktivitu, ale aj tým, ktoré už majú tréningovú základňu a chcú pokračovať.

Program je zameraný na chudnutie, tón a zahŕňa dve úrovne tréningu celého tela: pre začiatočníkov a pre mierne pokročilých až pokročilých.

Môže byť sledovaný v posilňovni alebo doma s minimálnym vybavením. Môže sa tiež cvičiť niekoľko mesiacov, pretože obsahuje rôzne okruhy so silovými a kardio prvkami.

Program obsahuje štyri tréningy týždenne v trvaní asi 30 - 40 minút spolu s odporúčaniami a aplikovanými výživovými zásadami. Aplikácia sa ľahko ovláda a obsahuje prezentačné videá a podrobný popis cvičení.

„Myšlienka tohto programu vyplynula z osobnej skúsenosti, keď mi šport pomohol prekonať ťažké životné obdobie. V tom čase som si nemohol dovoliť osobného trénera a musel som sa naučiť zvládať sám. Tak vznikol tento projekt z potreby prekonávať stres a cítiť sa fit. Spojil som sa so Sergiu Sandu, ktorý má bohaté skúsenosti vo fitnes. Medzitým som získal aj certifikáty vo fitnes a výžive, ktoré boli doplnkom mojich takmer desaťročných skúseností v online oblasti. Je to dokonalý vzorec, dalo by sa povedať, a odporúčam ženám všetkých vekových skupín, aby sa vydali na túto cestu za zdravým telom a pohodou “, hovorí Carmen Grigore, spoluzakladateľka TonusApp.

Podľa zakladateľov bol program TonusApp vyrobený s investíciou desiatok tisíc eur, program zameraný na miestnu verejnosť.

Hlavným cieľom tvorcov TonusApp sú ženy, ktoré majú málo času, ktoré si nemôžu dovoliť členstvo v telocvični alebo osobného trénera, ale chcú cvičiť, chudnúť alebo tonizovať. Je tiež zameraná na ženy, ktoré trénujú v posilňovni a chcú si jednoducho vyskúšať nový tréning. Cena programu je 139 lei vrátane DPH, je zakúpený iba raz a môže byť použitý neobmedzene.

„Pracujem v telocvični viac ako 10 rokov a venovala som sa hlavne trénovaniu žien. Na základe skúseností som sa naučil, čo ich motivuje a ako dosiahnuť požadované výsledky, ako ich určiť, aby prekročili svoje limity a aké sú najefektívnejšie cvičenia na premenu tela. Najdôležitejšia je disciplína, rozmanitosť tréningu a kontrola pokroku, čo sa prejavilo na lojalite mojich klientov v telocvični. Existuje toľko žien, ktoré by sa chceli zmeniť, a my sa im snažíme pomôcť, “hovorí Sergiu Sandu, spoluzakladateľ spoločnosti TonusApp.