Rumunský životný štýl medzi rovnováhou a nedostatkom informácií - Revista Cariere
„Je zrejmé, že existuje niekoľko skutočných problémov a faktorov, ktoré uprednostňujú tento trend (obezita - nie), a myslím si, že dôležitým krokom je proaktívne správanie pri vzdelávaní a podpore vyváženého životného štýlu,“ hovorí Romeo Cazanescu, krajský riaditeľ spoločnosti Herbalife Rumunsko A Moldavsko.
Kto sú ľudia, ktorých sa najviac týka nevyvážený životný štýl? Podľa detí na najvyšších pozíciách sú ľudia s manažérskou zodpovednosťou vystavení stresovým situáciám, neistote, nadčasom a rôznym konfliktom, ktoré vedú aj k ďalším problémom.
„Rovnako ako každý úspešný manažér stanovuje jasné obchodné ciele a dodržiava ich, som presvedčený, že v osobnom živote by sa mal každý dlhodobo usilovať o zdravie,“ hovorí Romeo Cazanescu.
Preto by sa ľudia mali, hoci vždy v časovej kríze, vyhýbať mnohým nezdravým návykom: jesť na úteku, veľké porcie, nepravidelné jedlá, vzdať sa raňajok, príliš nabitý program.
Národná štúdia Herbalife „Postoje a správanie v životnom štýle Rumunov“ ukázala, že ľudia majú tendenciu začať s rôznymi diétami, hoci si nie sú istí, čo by bolo pre ich telo najlepšie. Preto Romeo Cazanescu tvrdí, že neverí tomu, že existuje konkrétny recept pre zaneprázdnených ľudí. Prvým krokom by bolo nadviazať kontakt s výživovým poradcom a prijať vyváženú dlhodobú stravu s päťdenným stravovacím plánom, ktorý poskytne všetky potrebné živiny. Inými slovami, riešenie zdravotných komplikácií spôsobených nevhodnou stravou spočíva v dvoch krokoch: prevencia a vzdelávanie.
Preto je dôležité, aby každý zamestnanec zvážil niekoľko aspektov: vyvážený stravovací plán, interval venovaný športu a dobrá organizácia práce, ktorá mu poskytne čas na rekreáciu a osobné vášne.
Jedným z riešení môže byť dokonca predplatné fitnes ponúkané spoločnosťou, rovnako ako samotný Herbalife, ktorý ponúka svojim zamestnancom sumu peňazí na čiastočné alebo úplné pokrytie tejto služby. Pretože šport môže zmeniť náš život k lepšiemu, spoločnosť nedávno zorganizovala triatlon, na ktorom sa zúčastnilo viac ako 250 súťažiacich. Spolu s milovníkmi športu a slávnymi šampiónmi boli aj 12-roční, ale aj ľudia nad 65 rokov. Triatlon zahŕňal tri po sebe idúce preteky - plávanie, cyklistiku a beh na lyžiach - a rozlišovali sa dva typy: olympijská vzdialenosť (1,5 km plávanie, 40 km jazda na bicykli, 10 km beh) a šprint (750 m plávanie, 20 km bicykel, 5 km beh).
„S potešením som sa zúčastnil aj tohto triatlonu, spolu so zamestnancami spoločnosti Herbalife a nezávislými distribútormi, pretože obsahovala aj silnú zložku sociálnej zodpovednosti podnikov, pričom časť získaných prostriedkov bola pridelená deťom z Casa Ciresarii,“ hovorí Romeo Cazanescu.
Aj keď je to náročný šport, môžete začať behom v parku alebo intenzívnejšou jazdou na bicykloch v horách a po chvíli dosiahnuť stálu účasť na najdôležitejších triatlonoch alebo maratónoch v krajine.
Začiatočníci sa môžu zúčastniť napríklad podujatí Herbalife Fit & Fun, čo je dokonalá kombinácia zábavy a cvičenia. Kampaň sa koná každoročne a propaguje dôležitosť správneho pohybu a výživy. Ľudia nadšení pre cvičenie tak môžu nabiť energiou svoje ráno sériou bezplatných vonkajších fitnes tréningov s profesionálnymi trénermi aerobiku, Tae Bo, Pilates a latino tancami. Kampaň sa koná na vnútroštátnej úrovni od 14. júna do 16. júla v týchto mestách v krajine: Ploiesti, Brašov, Pitesti, Kluž, Temešvár, Roman, Craiova, Sibiu, Suceava, Iasi, Konstanca a skončí sa v Bukurešti dňa z 12. októbra.
Štúdia Herbalife