Ručná masáž, liek na obezitu Click mobile
Máte vredový záchvat? Masírujte oblasť medzi palcom a ukazovákom a bolesť ustúpi. A to nie je jediná výhoda ručnej masáže! Viac sa dozviete z časopisu „Click! Zdravie „október.
Bolí vás hlava alebo cítite nevoľnosť? Ak si budete masírovať určité oblasti dlane, môžete sa nepohodlia zbaviť za pár minút. Tento typ terapie je založený na jednoduchom princípe: každý orgán v tele zodpovedá určitému bodu v dlani.
Stimulovaná každá oblasť zvyšuje schopnosť tela liečiť a vyvážiť rovnováhu. Masáž rúk pomáha najmenej pri 10 ďalších stavoch: biliárna dyskinéza, predmenštruačný syndróm, klimakterické poruchy, neplodnosť, erektilná dysfunkcia, migréna, reumatizmus, chronická únava, nespavosť, depresia.
Ak si budete masírovať pravú dlaň, „dotknete sa“ orgánov tela a chýbajúcich oblastí na pravej strane. To isté pre ľavú stranu. Napríklad, aby ste sa zbavili infarktu, jemne si masírujte oblasť dlane, ktorá zodpovedá srdcu.
3 tipy na správnu masáž
1. Masáž všeobecne začína pravou rukou. Palcom krúživé pohyby v dlani robte až 5 minút v každej oblasti.
2. Masírujte prsty pohybmi v smere hodinových ručičiek od základne po hornú časť. Východiskovým bodom je oblasť ramien, ktorá sa nachádza na vonkajšej základni malého prsta.
3. Po dokončení prstami sa rovnakými pohybmi smerom do stredu dlane vráťte do stredu dlane. Tentokrát musia byť pohyby v smere hodinových ručičiek.
Terapia má aj vedľajšie účinky
Neľakajte sa, keď sa vyskytnú vedľajšie účinky ako nevoľnosť, horúčka nízkeho stupňa, zvýšený prechod črevom, zmena farby a zápach potu a moču.
Reflexná masáž pomáha pri detoxikácii tela. Najlepšie je však vyhnúť sa tomuto typu masáže v prípade tehotenstva, srdcových chorôb, rakoviny, krvácania, zlyhania obličiek, infekcií a poranení pľúc.
„Pre deti sa odporúča reflexná terapia“ Dr. Ruxandra Constantina, rodinný lekár reflexológ 0728 .30.48.47
Tento typ terapie je ideálny na ochranu zdravia detí.
„Reflexológiu rúk môže vykonávať reflexológ každý deň v priebehu 10 - 12 sedení alebo 2 - 3 sedení týždenne, a to na profylaktické účely, na zvýšenie imunity tela a na predchádzanie vzniku chorôb, a na liečenie, na úľavu od chorôb a prevenciu komplikácií “, povedala doktorka Ruxandra Constantina.