Ruský chirurg; Ak sa vzdáte raňajok niekoľkokrát týždenne, kilá navyše rýchlo zmiznú
Nedávno pridané položky
Pre obyvateľstvo veľmi dôležité! Zdravotnícki pracovníci vás požiadajú, aby ste tieto veci zohľadnili v boji proti pandémii
Volajte na linku 112, ak v tomto období uvidíte večierky so susedmi! Rada podpredsedu vlády Rumunska
Rusko, zničené pandémiou Covid-19. Natáčanie z nemocničnej márnice: „My vlastne šliapeme po mŕtvolách“ - video
V televíznom rozhovore zvrátil vnímanie tradičných diét univerzitný profesor, akademik a hlavný kardiovaskulárny chirurg na ruskom ministerstve zdravotníctva Leo Bokeria.
Slávny lekár si myslí, že naše vnímanie stravovania je nesprávne:
Ruské príslovie hovorí, že raňajky by sa mali jesť samotné, obed by sa mal deliť s priateľmi a večera by sa mala dávať nepriateľom.
Samotné raňajkovanie je absolútny nezmysel, to znamená úplné raňajky. Len si predstavte, že ste sa zobudili, vaše telo sa začalo vracať k aktívnemu fungovaniu, sadnete si za stôl, zjete tanier s mäsom, tanier s múkou a vypijete veľký pohár niečoho. Potom sa oblečte a choďte do práce - a potom očakávajte, že vaša práca bude efektívna?
Dávno, keď sa začala sovietsko-americká spolupráca, som si všimol, že niektorí slávni chirurgovia vypili v najlepšom prípade malú šálku kávy.
A tak! Na poludnie - malý sendvič. A večer, keď prišli domov, dobre sa najedli a potom išli plávať do bazéna ...
Preto musíte dať raňajky svojim nepriateľom, na obed sa občerstviť a večer (ale nie neskoro večer) sa dobre najesť, potom športovať.
Podľa mojich pozorovaní žijú ľudia v krajinách s dlhovekým obyvateľstvom takto.
Posledný výskum vedca z Cornellovej univerzity Davida Levitského potvrdzuje hypotézu ruského lekára. Ak sa vzdáte raňajok niekoľkokrát týždenne, kilá navyše podľa Levického rýchlo zmiznú.
Svoju teóriu potvrdil experimentom, ktorého účelom bolo zistiť množstvo skonzumovaného jedla za deň. Prečítajte si viac o tomto experimente na sanatosi.com.
Odborníci zo Svetovej zdravotníckej organizácie však s týmito teóriami nesúhlasia. Tvrdia, že ak človek, ktorý ráno nejedol, začne raňajkovať, jej váha sa vráti do normálu a kilá navyše postupne zmiznú. Inými slovami, raňajky naštartujú správne metabolické procesy a urýchlia metabolizmus.
Čakáme tiež, že na FACEBOOKOVEJ STRÁNKE budete môcť spoločne komentovať naše články.