Rutina starostlivosti o pleť, ktorú dnes musíte zvládnuť!

V spoločnosti a na neustále sa meniacom trhu s kozmetikou, vo svete, kde sú vo vašom každodennom krmive prezentované desiatky výrobkov starostlivosti o pleť a kozmetiky, môže byť ťažké zvoliť tie výrobky, ktoré skutočne urobia rozdiel. Začnime od základov a určme, čo je rutina starostlivosti o pleť, alebo inak povedané rutina starostlivosti o pleť, ktorá skutočne zmení váš život.

Prejdem zoznam aktivít, ktoré budú musieť vstúpiť do vášho denného režimu, so zmienkou, že niektoré z nich sú voliteľné.

Musím sa priznať, že som sa s tým zoznámil Kórejská rutina starostlivosti o pleť na konci minulého roka, dovtedy žil v nevedomosti a neustále bojoval s problémami extrémne suchej pokožky.

Denné dodržiavanie tých 9 krokov môže sa to javiť ako zložitá vec a chcem povedať jasne: nie všetky kroky sú povinné. Niektoré z nich sú však nevyhnutné. A vaša pokožka sa vám čoskoro poďakuje.

povedal som ti tu o najlepšom kréme na tvár a tu o najlepšej pleťovej maske . Ale to sú len 2 kroky v zdanlivo zložitej rutine starostlivosti o pleť, ktorú je celkom ľahké dodržať.

Ale začnime od začiatku a stanovme si niekoľko základných princípov.

ktorú

Čo znamená správna rutina starostlivosti o pleť?

Ako som už uviedol vyššie, pri prechádzaní 9 krokmi budete mať viac ako pravdepodobný dojem, že ide o proces, ktorý vám bude trvať dlho.

Našťastie to nie je pravda. Môžem povedať, že tento proces rešpektujem už niekoľko mesiacov, vyhradil som si 10 minút ráno a večer.

Myslím si, že každý, kto sa stará o svoju pokožku, by sa jej starostlivosti mal venovať minimálne rovnako dlho.

Pretože pokožka je vystavená všetkým vonkajším faktorom a je zároveň našou vizitkou, je dôležité s ňou tak aj zaobchádzať.

Stojí za zmienku, že správna a vhodná rutina nezabráni vzniku vrások, ale pomôže udržať pružnosť pokožky a zároveň jej pomôže lesknúť sa a vyzerať zdravo.

Ale tu sú niektoré z nich základné princípy rutiny starostlivosti o pleť:

  • Nemusí to byť komplikované.
  • používa výrobky vhodné pre váš typ pleti.
  • Skús použiť výrobky patriace do rovnakého sortimentu - obsahujú zväčša rovnaký typ živín, sú doplnkové pri používaní a pomáhajú dosiahnuť lepšie a rýchlejšie výsledky.
  • Vyhnúť sa škodlivé látky: parabény (propyl-, izopropyl-, butyl-, izobutyl-), butylovaný hydroxyanizol (BHA) a butylovaný hydroxytoluén (BHT), dietanolamín, dibutylftalát (DBP) a dimetylftalát (DMP), laurylsulfát sodný (SLS) a laureth sulfát sodný (SLES).
  • Hľadať prospešné zložky pre pokožku: antioxidanty (vitamín C, vitamín E atď.), dráždivé látky (aloe, výťažok z harmančeka, zelený čaj atď.), zložky identické s pokožkou, ktoré pomáhajú bunkám pokožky.

Typy pleti

Je nevyhnutné vedieť, aký typ pokožky máme, aby sme si mohli zvoliť správne výrobky starostlivosti.

V predošlom článku som vám hovoril o rôznych problémoch, ktorým som v priebehu času, v rôznom veku, čelil.

Existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú pokožku, ale vek a hormonálne zmeny sú podľa mňa hlavnými príčinami zmien v priebehu času.

Pozrime sa však, aké sú hlavné typy pleti, ako aj funkcie použiteľné pre ktorýkoľvek z týchto typov:

  • Normálna pokožka - máte šťastie, ak máte takú pleť, z ktorej vás nebolí hlava.
  • Zmiešaná pokožka - najmä T-zóna (čelo, nos a brada) vykazuje tendencie k výkrmu.
  • Mastnú pleť - nadbytočný maz spozorujete aj po umytí tváre vodou.
  • Suchá koža - problém, s ktorým sa stretávam už niekoľko rokov. Po umytí tváre je pokožka veľmi suchá, máte pocit, že sa „držíte“. Najmä v zime bolo pre mňa takmer nemožné naniesť podkladovú bázu, pretože najmä na čele sa zhromažďuje a zanecháva dojem listu papiera. Rovnako je tento typ pleti náchylnejší na vrásky a starnutie.
  • Dehydratácia - je problém, s ktorým sa môže stretnúť ktorýkoľvek z vyššie uvedených typov pleti.
  • Iné ÚDAJE čo by sa malo liečiť osobitne: citlivosť, tendencie k akné.
  • podmienky časté: ružovka, dermatitída, seborea. Mali by byť diagnostikovaní a liečení pomocou dermatológa.

Dôležitosť ochrany pred slnkom

Keď som žil skoro rok v Ázii, všimol som si, že ázijské ženy kladú veľký dôraz na ochranu pred slnkom. Nevidel som žiadnu miestnu ženu trpieť úpalom.

A to vďaka tomu, že kladú veľký dôraz na ochranu pred slnkom. Okrem toho, že všeobecne nie sú vystavené slnku, nikdy nevychádzajú z domu, v lete ani v zime, bez toho, aby si naniesli vrstvu opaľovacích krémov.

Rešpektovaním tohto kroku predídete výskytu pigmentovaných škvŕn, ale aj predčasnému starnutiu pokožky.

Tu je niekoľko špeciálnych možností pre tvár:

Aká je kórejská rutina starostlivosti o pleť?

starostlivosti

Kórejská rutina starostlivosti o pleť celkovo zahŕňa niekoľko krokov, až 11. Hoci ich nebudete musieť rešpektovať každý deň, čím viac, tým lepšie.

Zásadný krok v absolútne akejkoľvek rutine starostlivosti o pleť. Či už si budete makeup odličovať večer, aby ste ho odlíčili, alebo to urobíte ráno, aby ste si počas noci vyčistili prebytočný maz a odumreté bunky, je to krok, ktorý by nemal chýbať.

Používam a micelárna voda pre citlivú/suchú pokožku od Biodermy na vymazanie stôp mejkapu. Vyskúšala som mnoho iných značiek alebo druhov odličovača, ale buď som nebola spokojná s tým, ako vyčistiť (alebo nie) make-up, alebo moja pokožka nereagovala veľmi dobre.

Myslím si, že je to pomerne cenovo dostupný produkt a malá 100 ml verzia je ako stvorená na cesty.

ČISTENIE POKOŽKY

Mnoho rokov som tento krok preskočila a nevidela som rozdiel medzi čistením a čistením pleti. Nechápal som, prečo si potrebujem umyť tvár, najmä preto, že po použití vody zostane pokožka ešte suchšia a začne ma držať.

To sa zmenilo, keď sme objavili správne čistiace prostriedky. Je dôležité umyť si tvár čistiaci olej alebo čistiaca pena, v závislosti od typu pokožky odstrániť posledné nečistoty.

Používam a čistiaci olej od kórejskej značky, ktorý obsahuje výťažok zo zeleného čaju, ktorý zanecháva pokožku hydratovanú a odstraňuje pocit listu papiera. Páči sa mi, že nemusíte používať veľa prípravkov, je to súčasť radu výrobkov s prírodnými zložkami, jemne čistí pokožku a zároveň poskytuje hydratáciu.

Existuje aj možnosť čistiaca pena zo sortimentu so zeleným čajom, ktorý obsahuje rovnaké zložky, ale je vhodný pre zmiešanú a mastnú pleť.

Bohužiaľ, na rumunskom trhu som zatiaľ nevidel k dispozícii všetky produkty v tomto sortimente (a všetky produkty, ktoré momentálne používam), iba na mnou navrhnutom webe s dosť vysokými nákladmi na doručenie. Ale tu sú niektoré možnosti používané v minulosti s celkom dobrými výsledkami:

Čistiaci olej: Micelárny olej od Dr. Grandel - nemecká značka, ktorú zbožňujem; Čistiaci olej Rituál Namaste Purify - ďalšia značka, na ktorú som dlho čakal v Rumunsku;

PEELING/vydrhnúť

Toto je proces, ktorý by sa nemal preháňať, pretože riskujeme podráždenie pokožky.

V závislosti od použitého produktu odlupujte pokožku ráno alebo večer, alebo dokonca 2 - 3 krát týždenne. Ak sa rozhodnete pre to každý deň, použite veľmi jemný výrobok a ja by som sa rozhodol urobiť to večer, aby ste sa vyhli podráždeniu počas dňa.

Existujú dva typy exfoliačných kyselín:

  • AHA (alfa hydroxykyselina) - pôsobí iba na povrch, na suchú a citlivú pokožku;
  • BHA (beta hydroxykyseliny) - hlboko preniká a pomáha znižovať mastný vzhľad zmiešanej pokožky.

Momentálne používam 2-3x týždenne pena s exfoliačnými časticami vulkanického materiálu z ostrova Jeju, určené na hĺbkové čistenie pórov a absorpciu prebytočného mazu bez vysušenia pokožky.