Ryba v omáčke z bieleho vína - recept

S týmto receptom na ryby v omáčke z bieleho vína môžete behom chvíle pripraviť zdravé a výživné jedlo.

Suroviny na 2 porcie

Kus rybieho filé, napr. Treska tmavá, sebastes ml bieleho vína Ks cibuľa Ks mrkva Ks citrón, šťava Ks strúčiky cesnaku Ks klinčekov Čajová lyžička oregana, sušená Čajová lyžička soli Štipka korenia g šalotky

2
150
1
1
1
2
2
1
0,5
1
40

Ostatné kategórie

Dusené recepty
Bezlepkové recepty
Nízkokalorické recepty
Nízkotučné recepty
Večera pre dva recepty
Ľahké jedlo
Mrkva recepty

Príprava receptu

Rúru najskôr predhrejeme na 160 stupňov cirkulujúceho vzduchu a pekáč vymastíme trochou oleja.
Citrón rozpolíme a vyžmýkame.
Rybie filé opláchnite pod studenou tečúcou vodou, osušte kuchynským papierom, potom dochuťte soľou, korením a citrónovou šťavou a filety vložte do pripraveného pekáča.
Teraz mrkvu očistite a nakrájajte na malé kúsky. Olúpte a jemne nakrájajte cibuľu, šalotku a cesnak. Potom na rybie filé rozložte kúsky mrkvy, cibule, šalotky a cesnaku.
Potom zmiešajte biele víno s klinčekmi a oreganom a nalejte na ryby.
Nakoniec Rybie filé v omáčke z bieleho vína Naparujte vo vyhriatej rúre 30-35 minút.

Tipy na recept

K tomuto pokrmu z rýb sa veľmi hodí maslo alebo varené zemiaky a pohár bieleho vína.

Podobné recepty

Treska jednoškvrnná z rúry

Ak radi jete ryby celé, tento recept vám bude chutiť. Pečená treska obyčajná sa varí v rúre spolu s prílohami.

Rybia raclette

Okrem mäsa sa dajú na raclette použiť aj ryby. Tu je recept, ktorý poskytuje rozmanitosť.

Ryba na pórových zemiakoch

Tento recept na ryby na pórových zemiakoch je rýchle, chutné a zdravé jedlo na stole.

Platesa veľká

Platesa veľká rozrušuje chuťové bunky a podporuje pohodu. Tento recept je rýchly a ľahký.

Mečúň na grile

Mečúň na grile je skutočnou pochúťkou, ktorú je možné pripraviť za chvíľu. Tu je recept.

Špízy z lososa pangasius

Už žiadna uniformita, s receptom na špízy z lososa pangasius máte na tanieri niečo veľmi špeciálne.