Hladné dievča; zdieľa 10 nízkokalorických grilovacích jedál
Keď sa blíži leto, sezóna grilovania je za rohom. Hladné dievča Lisa Lillien zdieľa svoje tipy, ktoré vám pomôžu pri varení a zároveň šetria kalórie.
Príroda má vlastné sendvičové kolá
Pri 16-21 gramoch celých zŕn na jednu porciu je to vynikajúci zdroj vlákniny (5 gramov vlákniny na každý sendvič) a je to skvelá alternatíva k použitiu šalátovej rolky s 5 gramami bielkovín, 100 kalórií a 1 gramom tuku.
Applegate The Super Natural Turkey and Chicken Hot Dogs
Napriek tomu, čo by ste si mohli myslieť, veľa kuracích alebo morčacích psov obsahuje toľko - ak nie viac - tuku ako bežné plnotučné hovädzie strapce, ale jedná sa o bezpečnú stávku pri 50 až 60 kalóriách, z ktorých každý má 3 až 3,5 g.
Hebrejské národné hovädzie mäso bez obsahu 97% tuku
Jedná sa o vynikajúce nízkokalorické párky v rožku, ktoré dobre fungujú na grile a obsahujú iba 1 gram tuku a 40 kalórií.!
Amy's Texas Veggie Burger
Všetky Amyin hamburgery sú úžasné. Tieto konkrétne sú vegánske a majú tiež skvelé štatistiky! Sú vyrobené z bio zeleniny a obilnín a majú grilovanú príchuť. Každá placka má 140 kalórií, 2,5 gramu tuku, 4 gramy vlákniny a 12 gramov bielkovín!
Jennie-O Všetky prírodné chudé biele morčacie hamburgery s korením
Tieto chudé biele morčacie hamburgery majú skvelé hodnoty! Každá placka má 160 kalórií, 5 gramov tuku a 30 gramov bielkovín. V krabici dostanete šesť jednotlivo zabalených hamburgerov (každý s hmotnosťou 1/3 lb) - takže nepália žiadne mrazničky!
Jednoducho 7 jednorazových šošovicových šošoviek z morskej soli a hummusových lupienkov
Tieto hranolky chutia vynikajúco a sú ľahké a chrumkavé. Za 1 uncu dostanete veľa žetónov (asi 30). Porcia. Hummusové lupienky veľmi chutia ako polnice (ale s menej kalóriami a polovicou tuku) a sú vyrobené z cícerovej múky. Je to 110 až 130 kalórií a 5 g tuku na jednu porciu vrecka - hurá na kontrolu porcie!
Jedzte dobre, užite si život sladkého a koreneného humusu z čiernych fazúľ
Je to také chutné! Tvrdá časť sa drží správnej veľkosti porcie. Je vyrobený z čiernych fazúľ a je trochu pikantný a sladký. Je to jednoducho ten najunikátnejší hummus, aký som v supermarketoch našiel - má sladkú chuť, ktorá sa skladá z praženej kukurice, ananásu a červenej papriky. Každé 2 lyžice. Porcia má 40 kalórií a 1,5 gramu tuku.
Záhrada na záhrade Vlasic Pickles
Tieto kyslé uhorky sú skvelým nízkokalorickým topperom alebo občerstvením. Majú vyšší obsah sodíka, ale nízky obsah kalórií. Okrem nakladaných uhoriek je každá banka zavinutá aj ručne mrkvou, paprikou, cesnakom, bylinkami a korením. Chrumkavé a uspokojivé!
Hellmanns/Best Foods Pikantný byvol s Frank's RedHot ochutenou majonézou so zníženým obsahom tuku
Táto obmedzene upravená nátierka vyšla koncom marca a bude trvať zhruba šesť mesiacov (vtedy zmení svoju príchuť LTO mayo). Je to dosť fádne, s trochou štipky pálivej omáčky. Pre hamburgery je toto leto zábava s 35 kalóriami a 3,5 gramami tuku na polievkovú lyžicu.
Značka bobra Hickory Bacon Mustard
Chuť, ak táto nátierka nie je ohromujúca - dokonalá rovnováha medzi slaninou a horčicou. Je nízkokalorický (10 na čajovú lyžičku), bez tukov, chutný a má slaninu (skutočné škvrny od slaniny a papriky).!
Viac od HEUTE Essen:
„Hungry Girl“: 10 spôsobov, ako poraziť útok na kalorické občerstvenie do 200 rokov
Neroztrhajte si bruško! Nízkokalorické verzie grilovaných obľúbených jedál
Pripravte si zdravý miso orechový obväz na kel šalát
Video: Ako pripraviť zdravé chutné zrná