Rybí koláč - Edith; s kuchyňa
Na princípe bez jedla bez rýb si dnes dáme koláčik s rybami 🙂
Úprimne povedané, rád by som konzumoval ryby častejšie, ale pre nedostatok času,
Ale odteraz som si povedal, že zjem viac rýb, hlavne, že mám
objavené konzervované ryby z Slnečné jedlo, presnejšie sardinky,
ktoré sa nachádzajú v dvoch variantoch, vo vlastnej šťave a v paradajkovej omáčke, bez oleja,
presne tak, ako som ich chcel, a bez ďalších škodlivých prísad.
Je zrejmé, že ide o recept, ktorý sa dá konzumovať Dukanova diéta.
1 krabica 300 g syrových perál (2% tuku)
2 libry nasekanej pažítky (môžete ju odstrániť, ak ju nemáte)
soľ, korenie, chilli vločky
- množstvo pre 3 mini torty s priemerom 16 cm -
Ako to:
Vajcia miešajte 1-2 minúty so soľou, potom pridajte všetky ostatné prísady
(nadrobno nakrájanú cibuľu a sardinky namočené v džúse a zľahka roztlačené vidličkou).
Homogenizujte a nalejte kompozíciu do nepriľnavej formy, alebo v mojom prípade
v 3 táckach na mini tortičky s priemerom 16 cm, na spodok ktorých som dala kruh z
pečené, aby sa zabránilo prilepeniu, bez tuku.
Navrch som posypala chilli vločky (ak máte radi horké môžete ich dať do zloženia, pretože
Pečieme vo vyhriatej rúre na 180C asi 30-40 minút.
Jedol som to s uhorkovým šalátom, cibuľou a kôprom. Buuun všetkého! 🙂
Týmto spôsobom chcem oznámiť novú spoluprácu začatú s tými z Slnečné jedlo.
Nájdete u nich celý rad zdravých konzerv bez pridania škodlivých prísad.
Presvedčíte sa o tom hneď, ako si prečítate štítok
(Zvyčajne si ich pozorne prečítam, najmä v plechovkách.).
Viete, že som vám hovoril, aby ste si vybrali konzervované paradajky, ktoré neobsahujú kyselinu citrónovú
veľmi zdraviu škodlivý a obsahuje ho väčšina plechoviek.
Dózy Sun Food neobsahujú žiadne iné prísady ako
voda, soľ/cukor a príslušný výrobok, podľa okolností.
S radosťou vám oznamujem, že spoločnosť Sun Food ju ponúka niekomu z vás,
Dózy na zdravé jedlo v hodnote 50 lei!
Čo robiť: Páči sa vám stránka FB Sun Food a
zanechať komentár k tomuto príspevku s menom, ktoré sa vám páčilo,
a ja 26.11.2012 ty oznámiť víťaza v tomto príspevku,
výherca vyžrebovaný pomocou www.radom.org.
Máme tiež víťaza koša na konzervy, ktorý ponúka spoločnosť Sun Food.
Je ním Iorga Constantin.
Zašlite mi e-mail s úplnou adresou
a telefónne číslo na edithfrincu (@) yahoo. com, do 48 hodín.
Ak ich v tejto lehote nedostanem, žrebujem znova.
Ďakujeme všetkým za účasť!