Ryby alebo mäso aventio
Termín konzultácie:
Získajte bezplatnú konzultáciu už teraz alebo si dohodnite skúšobné školenie.
0711 21728638
Aby ste dosiahli úspech vo svojej túžbe po dobrej postave, súčasťou správneho životného plánu je okrem správneho tréningového plánu aj vhodná strava. Často sa vynára otázka: „Ryba alebo mäso?“
Ľahko stráviteľný živočíšny proteín obsiahnutý vo väčšine rybích pokrmov vás zbaví štíhlosti, ak ho nevyprážate na tuku a nepoužívate chlieb. Samotná ryba obsahuje len málo alebo vôbec žiadne uhľohydráty a je ľahko stráviteľná, takže si zaistí ploché brucho aj po jedle, stále však dostatočne uspokojí.
Obzvlášť sa odporúča tuniak, sleď, krevety, iné morské plody a predovšetkým losos.
Kusy prsného filé z kuracieho a morčacieho mäsa sa odporúčajú predovšetkým do mäsových jedál, pretože obsahujú veľa bielkovín a všetky esenciálne aminokyseliny - a majú obzvlášť nízky obsah cholesterolu. S porciou 125 g hydinového mäsa musíte rátať iba s 115 kalóriami, čo je presne to, čo potrebujete na dosiahnutie vysnívanej postavy.
V kombinácii s čerstvou zeleninou alebo šalátom môžete jesť dosýta - bez previnenia.
Princíp Aventio
Športové kluby Aventio sú prvým kontaktným bodom pre fyzicky aktívnych ľudí, ktorí hľadajú kvalitný fitnescentrum v bezprostrednej blízkosti svojho bydliska: Máme veľkoryso navrhnutú oblasť sily, vytrvalosti a voľnej hmotnosti s technickým vybavením, kde môžete trénovať v príjemnej atmosfére. Naše vybavenie zahŕňa aj rozsiahly okruh pre rozťahovanie a pohyblivosť a chodidlo. Našu širokú škálu školiacich kurzov završuje viac ako 30 kurzov.
Fitness štúdiá Aventio nájdete v Altenstadte, Gomaringene, Immenstadte, Weitnau a Kalletale.
Plánujú sa ďalšie fitnes kluby.