Ryby - strava; Strava
Ste náchylní na priberanie a to vás privádza do šialenstva! Neviete, aké ďalšie diéty treba vyskúšať. Celulitída a zadržiavanie tekutín sú vaši hlavní nepriatelia a máte chvíle, keď máte pocit, že ich nemôžete poraziť. Možno by ste mali najskôr popracovať na psychike a zmierniť chamtivosť, s akou sa dívate na tanier privilegovaných priateľov osudu.
Môžete sa uchýliť k rozmanitej strave, bez sladkostí, prebytočného korenia, vyprážaných jedál a tukov. Môžete „jesť“ ryby, chudé mäso, vajcia a mliečne výrobky, ale aj ovocie a zeleninu. Hviezdy vám odporúčajú jesť čerstvé ryby, zeleninu bohatú na vlákniny a exotické ovocie (mango a figy).
Veľmi neradi športujete, ale môžete vyskúšať statickú (lenivú) gymnastiku, založenú na kontrakcii svalov.
Komentáre 1 - 50 z 70
Ahoj. Volám sa alexandru a mám veľký problém ... začnime od začiatku. Výkonnostným športovcom som bol do svojich 18 rokov . potom, čo som sa vzdal športu . Začal som priberať. Momentálne mám 100 kg. Som znakom ryby, ktorá sa narodila 8. marca. Ako rýchlo schudnúť? Ďakujem
Ahoj! Volám sa ank, som v znamení rýb a chcel by som diétu, ktorá by mi pomohla schudnúť.Ďakujem!
Ahoj. Chcem recept na stravu a chcem schudnúť a nie príliš. macar6kg .Ďakujem.
12. júla je svadba a neviem si zohnať žiadne šaty, tiež by som chcela diétu, narodila som sa 15. marca
No držíte diétu alebo nie? tie „diéty podľa znamenia zverokruhu? Viem napísať rýchlejšie.
Väčšina ľudí sa snaží schudnúť, ale pre tých ako ja, ktorí sú „šťastní“, že ich osud nepriberá, máte „diétu“ na priberanie? Pecizez: Stravujem sa zdravo a nepozerám sa na kalórie, ako to robia moji priatelia, ktorí chcú schudnúť. Vediem aktívny život s množstvom pohybu, na rozdiel od tých, ktoré sú spomenuté v znamení zverokruhu, a moje lekárske testy sú vynikajúce. Aká je záhada mojej postavy?
Som vysoký 1,68 a 65 kg. nanajvýš som v októbri pribral 69 kg. Stále som skúšal rôzne diéty, ale zakaždým, keď som za pár dní schudol kilogram alebo možno dva, dal som ho späť. Postupom času som sa stal, ak som mohol povedať, že som „posadnutý“ kvôli tomu, že som chcel schudnúť. Neviem, aký by bol najlepší spôsob chudnutia. šport alebo abstinencia od jedla. Dajte mi prosím odpoveď.
Ahoj, volám sa Alexandra a chcela by som diétu, ktorej by som sa mohla držať. Ďakujem
narodený v marci, chcem schudnúť
Narodil som sa 1. marca 1995 a som znamením Rýb. Ja mam v 14 rokoch 85 kg. prosím pomôžte mi
Myslím si, že táto diéta je vhodná pre všetky znamenia. to je hlúpe so znamením zverokruhu. musíme jesť menej a čo najviac sa vyhýbať sladkostiam a múke . a pokiaľ je to možné trochu športu . a to je všetko.Schudla som za 3 mesiace asi 16 kilogramov . a vrchol bez športu. len velmi prisna dieta spravne. Vypočítam si kalórie. muži musia jesť asi 1 500 denne a ženy 1 200. Urobil som to a som so sebou veľmi spokojný. skutočne, odvtedy som pribral asi 4 kilogramy, ale v dnešnej dobe som premýšľal, že začnem odznova, najmä preto, že som si kúpil aj stepper a bicykel. pôjde mi to ľahšie. takže moja rada je trochu sa zdržať, aby ste uspeli.;).veľa štastia.;)
Ahoj. Chcel som viac smerov. čo to je?
MMULT ŠPORT A ABSTENCIA po 16-18;)!
Jeden v ruke - nie som typ náchylný na výkrm; Dve v ruke - MILUJEM športovať; Tri v ruke - bez ohľadu na to, koľko zjem, nepriberám. Vtipné, priateľky mi pozerajú na tanier so závisťou! Takže sa vás pýtam: Čo je to za „diétu“?! Rovnako ako iné horoskopy, aj Ryby majú zakázané čítať mliečne výrobky! Nakoniec .
Mám 1,63 m a so 60 kg chcem schudnúť do 50 kg. Som v znamení rýb a chcem recept, ako čoskoro schudnúť, pretože mám svoju vlastnú svadbu a chcem byť skvelá. Nechcem príliš prepracovaný recept, pretože som prieberčivý na jedlo a narodil som sa 21. februára
prepáč za posledné úteky, nie som negramotný, unikli mi z klávesnice, pretože. prichádza šéf!
Mám 61 rokov, skončila som a o 1,62 mám 53 kg od 18 rokov! Stále robím 2 hodiny gymnastiky denne, viac chodím, niekedy 7-8 km/deň. Mám problémy so zadržiavaním vody v dôsledku alergického edému Quinke, ale nejedávam slané, nejem tuky, nemám klobásy, nemám koláče, počas tehotenstva.
ak máš napríklad 160 a máš medzi 50-60 kg si len dobrý. to, čo je pod alebo nad, znamená pod alebo nadváha. udržiavanie medzi týmito parametrami je ideálne. schudnúť. čím rýchlejšie chudnete, tým rýchlejšie vraciate a zdvojnásobujete! trochu denného cvičenia, bez sladkostí, tukov a veľa chleba .s trochou trpezlivosti problém vyriešiť. veľa šťastia v akváriu kolegovia: PP
Chcela by som vedieť, ako by som mohla pribrať, konkrétne k mám 16 rokov, mám 1,60 a 45 kg.
to je presne to, čo som ti potreboval poradiť, aby si skúsil
Vyskúšajte živú vodu GAV - normalizuje metabolizmus a robí viac pre zdravie. Hľadať "GAV živá voda"
Dobrý deň, som Marius a mám problém. Neznesiem zlé ženy, ktoré veria na týchto imbecilov . počuť, diéty podľa znamenia zverokruhu!:))) si stále zlý bah . avšak poprosil by som ťa o radu alexandru. má sakra 18 rokov a váži 100 libier. robiť niečo. Musím spomenúť, že som dostal odkaz na tento nezmysel a na vyjadrenie svojho údivu som si dal 5 minút. to je všetko . nezabudnite jesť zeleninu a ryby ... ak mi neveríte, spýtajte sa na urán. povie ti;)
Áno, myslím si, že Marius má pravdu. muži rulleeee. dievčatá na mieste prehĺtajú .
Vážim 43 kg a chcem schudnúť 43 kg
Dobrý deň, mám 18 rokov, mám 170m a 56 kg. Chcel by som schudnúť 50 kg. Odporučte mi ľahšiu stravu. Ďakujem.
Keď vidím komentáre typu „Mám 1,63 a 60 kg a chcem schudnúť do 50“ alebo mám „1,70 a 56 kg a chcem dosiahnuť 50“, bolesť hlavy mi ustúpi. Tieto sú fit. Existujú dokonca aj posadnutosti, ako schudnúť. Existujú skutočne tuční ľudia, ktorí majú vážne problémy, skutočne obézni ľudia, ktorí pribrali 30-40-50 kg nad normálnu hranicu a ktorí by dali čokoľvek, aby vyzerali ako normálny muž. A nikto nevie, ako veľmi taký človek trpí, iba on sám. Skutočne potrebujú radu, diéty, špecialistov, profesionalitu ľudí, ktorí si prešli rovnakými skúsenosťami ako oni. Každý sa vás pýta „ako ste sa sem dostali“, ale nikto vám nehovorí „pozrime sa, čo môžeme urobiť“. A horšie je, že svet považuje obezitu za hendikep. Ste na okraji sveta, spoločnosti, priateľov. A pýtate sa, či existuje rozdiel medzi osobou so skutočným zdravotným postihnutím a vami. Možno ho ľudia v jeho okolí prijímajú viac ako obézneho človeka. Vždy sa hovorí, že mentalita sa zmenila. V tomto prípade je to skutočná a krutá realita, ktorej musíme čeliť, všetci tí, ktorí nespadajú pod normy 90-60-90. Ani ja sa nehodím a čakám na radu nejakých kamarátov, ktorí boli alebo sú v rovnakej situácii.
Ahoj, som Alina, mám 18 rokov a momentálne mám 60 kg kg. Chcem schudnúť . minulé leto som vážil 48,5 kg. pomôž mi prosím. ďakujem a som v znamení rýb; 24.02.1990
Som znamenie zverokruhu, mám 1,67 výšky a 57 kg, rád by som schudol do 50 kg. Prial by som si diétu, prostredníctvom ktorej sa čo najrýchlejšie zbavím prebytkov.
takže.ja som pekné mladé dievča a chcem schudnúť.neviem ako schudnúť daj mi jednoduchú a efektívnu stravu .dakujem !: *
Neviem, odkiaľ do pekla tieto články máš, ale nie sú vôbec presvedčivé! Hľadal som na vašom webe a dúfal, že nájdem niečo, čo by objasnilo, čo je najlepšie jesť pre moje znamenie, ale bezvýsledne. Prosím. viac informácií!
Videl som, že niektorí ľudia napísali, že chcú schudnúť, aj keď sú „slabí“, a iní uviedli, že sú fit. Ja 1,74 a 66 kg.to nie je vôbec zlé. ale nie je to dobré (psychicky) skôr ako som mal 57 a cítil som sa ok. ale teraz, keď som sa obula, cítim sa strašne ... nemôžem ani vyjsť z domu. Všimol som si, že niekoľko mužov za mnou otočilo hlavu a dostalo komplimenty. ale necitim sa dobre vo svojej koze. čistý. Snažím sa myslieť pozitívne. Ale nefunguje to! ak mi niečo nevyjde, poviem si „preto som tučná“, táto myšlienka ma zabije. stala sa z toho obsesia. niekedy sa upokojím, ale mám chuť zomrieť ... už sa mi nechce ... nič nefunguje (zdá sa mi). čo môžem urobiť? diéta? alebo ako sa môžem prijať taký, aký som. mimochodom.chcel by som schudnúť asi 6 kg. tipy pls
Ahoj. a som znamenie zverokruhu.mam vysku 1,71 a mam 62 kilogramov: ((tiež by som chcel schudnúť do 55 kg. dovoľte mi držať diétu, ale ak sa tak necítim dobre, DC trvajte ? odporučte mi účinnú stravu.
Mám 1,67 a 55 kg, som v znamení rýb a chcem dosiahnuť 50, snažil som sa, ale neuspel som. Chceš diétu.
Vážim 123 kg, so športom si ťažkú hlavu nerobím, hlavne v práci som profesionálny zvárač a uvedomíte si, že sa ťažko borím, chcem recept, čo jesť a čo robiť, ďakujem
Dajte mi, prosím, RECEPT, MÁM 11 ROKOV A 5 MESIACOV A MÁM 43 KG A MYSLÍM, ŽE SME OBROVSKÉ. POVEĎ MI, ČO ROBIŤ, PROSÍM.
Mám 1,67 cm a 48 kg. Chcem pribrať minimálne 57 kg. Čo môžem robiť? čo jesť a koľkokrát denne.
Myslím si, že šport je najlepší a vyvarujte sa konzumácii vyprážaných jedál, čokolády, koláčov. teraz v lete veľa šalátov a ovocia, pečiva, pečené kuracie mäso bez oleja.je dôležité variť bez oleja.
pred 3 rokmi som nemal problémy s postavou, ale teraz po šoku. Chcel by som niečo zbaviť šialenej chuti na sladké ďakujem
Chcem súrne schudnúť mám 1,72m a 74 900gk ďakujem
Servus. Mám 22 rokov, som v znamení rýb, ale na tom záleží menej. Mám 1,62 a vážila som 67 kg, nebola som prehnane „tučná“, ale dala som si a dala viac do brušnej oblasti . väčšina ma považovala za tehotnú:))). Veľmi ľahkou stravou som schudol 10 kg za 6 dní. jeme každé 2 hodiny. ak máte záujem napíšte mi sem. [email protected]. va hovienko.
Chcela by som schudnúť a prečistiť si telo