Rýchla diéta Ako schudnúť konzumáciou grapefruitu; pomyslel si

Podľa odborníkov na výživu sa ľuďom, ktorí používajú grapefruitovú stravu, podarí schudnúť medzi 6 až 10 kilogramami týždenne. Pretože chudnutie je náhle, táto liečba je odporúčaná odborníkmi na výživu iba vo výnimočných prípadoch a maximálne raz za dva roky, pretože utrpel metabolizmus.

schudnúť

Dieta vydrzi tyzden, počas ktorého sa na raňajky odporúča polovica grapefruitu a šálka nesladenej kávy alebo šálka čaju.

Na obed označuje sa polovica grapefruitu a dve vajcia, šalát z uhoriek a paradajok s octom, do ktorého šťava pridá citrónovú šťavu alebo zeleň.

Od obed Nemali by chýbať toasty a šálka nesladeného čaju alebo pohár vody.

Večera Podávať by sa malo najneskôr o 19:00.
Odborníci na výživu varujú, že pri takomto stravovaní by sa malo postupovať iba na odporúčanie lekára, pretože ide o obmedzujúcu stravu, ktorá poskytuje menej ako 800 kilokalórií denne, je z nutričného hľadiska nedostatočný.
Za normálnych okolností by mala byť strava, ktorá neohrozuje naše zdravie, založená na menej ako 1 500 kilokalóriách. V opačnom prípade sa telo cíti zbavené energie.
Odborníci na výživu upozorňujú, že nekonečné obnovenie obmedzujúcich režimov ohrozuje naše zdravie. Najskôr dôjde k podvýžive. Tiež je oslabený imunitný systém človeka, ktorý pokračuje v diéte, hoci sa zbavil nadváhy.