Rýchla diéta Victorie Beckhamovej schudne 3 kilogramy týždenne - doktor dňa

victorie

Posledná správa

Oznámenie na poslednú chvíľu. Je to o všetkých sekciách ATI v krajine

Známy športovec, ktorý zahynul pri požiari v Piatra Neamț

Rumunský lekár zatvára oči: Títo pacienti nemajú v našich nemocniciach šancu kvôli ....

Kto je lekár Cătălin Denciu a čo má spoločné s Nelu Tătaru

Čo sa vlastne stalo v okresnej nemocnici Piatra Neamț. „Ako je možné, že na nemocničnom oddelení spálite telo na karbonizáciu?“

Pri požiari, ktorý vypukol v okresnej nemocnici Piatra Neamț, zomrelo 10 intubovaných pacientov

Môžu matky s Covid-19 bezpečne kojiť svoje novorodenca? WHO, o ochranných opatreniach počas laktácie

3 jednoduché a účinné metódy boja proti nevoľnosti

Táto kúra má skutočne úžasné výsledky a medzi hviezdami, ktoré tvrdia, že ju úspešne používali, patria Victoria Beckham a Britney Spears.

Úžasnými ingredienciami tejto diéty sú jahody, ktoré obsahujú 13% vlákniny, tj tie nestráviteľné látky, ktoré dodávajú pocit sýtosti a ktoré „čistia“ telo od toxínov. Z týchto dôvodov je jahodová kúra veľmi efektívnym spôsobom, ako bojovať s nadbytočnými kilami.

Pred každým jedlom skonzumujte 300 g (tj. Dva poháre) dobre umytých jahôd a medzi jedlami, ak sme hladní, dáme aj jahody, prípadne jahodový jogurt (domáci).

Tu sú nutričné ​​hodnoty pre šálku jahôd:

Vláknina: 3 g - 12% RDA (odporúčaná denná dávka)

Vitamín C: 81 mg - 136% RDA

Draslík: 239 mg - 7% RDA

Kyselina listová: 25 mcg - 6% RDA

Kalórie: 43 kalórií (27 kalórií/100 g)

Potraviny zakázané počas diéty na chudnutie

- Cukor, cukrové koláče, čokoláda, perníky atď

- Fast food, hranolky, hranolky

- Biely chlieb, cestoviny, pizza, pečivo