Rýchla pečená zelenina so sladkými zemiakmi - jedlo bez sacharidov
s mnohými varenými Lina
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Predhrejte rúru na 200 stupňov.
Nakrájajte cibuľu. Zeleninu očistíme a nakrájame na kúsky. Batáty očistíme a nakrájame na kocky. Vložte všetko do misy.
Do zeleniny pridáme olivový olej, bylinky, soľ, korenie a cesnakový prášok a všetko spolu dobre premiešame. Nalejeme do pekáča a pečieme v rúre asi 25 minút.
Pred podávaním posypte nádobu na pečenie čerstvou žeruchou.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Super rýchla a jednoduchá príprava: sladké zemiaky s farebnou zeleninou. Jednoducho skvelá rúra na pečenie na každý deň!
Zeleninu očistíme, sladký zemiak ošúpeme a všetko nakrájame na kúsky. Cibuľu nakrájajte na kocky.
Vložte zeleninu, cibuľu a sladký zemiak do misy. Pridajte talianske bylinky, cesnakový prášok, soľ a korenie s trochou olivového oleja a všetko spolu dobre premiešajte.
Korenie a bylinky môžete meniť podľa svojej nálady.
Všetko vložíme do malého pekáča a pečieme pri teplote 200 stupňov asi 25 minút.
Vyberte zeleninu z rúry.
Na vrch posypeme čerstvou žeruchou a podávame teplé.
Chutný a veľmi zdravý obed alebo večera. Miska je tiež skvelá ako príloha k mäsu alebo rybám.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Lina (529 receptov a príspevkov)
Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)