Kuracie mäso so zeleninou recepty kuchár
Kuracie, zeleninové a kokosové panvice
vynikajúce jedlo s kari, kokosovým mliekom, zeleninou a kuracím mäsom (bez laktózy)
Kuracie mäso s paštrnákovým pyré a zeleninou
ľahké, rýchle, zdravé
Červené thajské kari s kuracím mäsom a zeleninou
Variácia: tiež obohatiť o zemiaky
Kuracie mäso so špenátom a ovčím syrom
Pripravte si marinádu z 1 strúčika cesnaku, bylín, citrónovej šťavy, 2 lyžíc oleja z ovčieho syra a soli. Mäso očistíme, natrieme ho marinádou a necháme asi 30 minút lúhovať. Špenát rozmrazíme v hrnci. Cibuľa a zvyšok
Krémové kuracie kurča so zeleninou
bez sacharidov - príjemne horký
Orientálny zeleninovo-kurací guláš
Kuracie prsia nakrájame na malé kúsky. Cibuľu nakrájajte na jemné kocky, nakrájajte cesnak, jadrovník a chilli papričku nakrájajte nadrobno. Cuketu umyjeme a nakrájame na malé kocky. Najskôr rozohrejte olej vo veľkom hrnci
Kuracie mäso so zeleninou v kokosovej omáčke
Ľahké jedlo na leto s malou námahou
Grilované kuracie mäso so zeleninou
Kuracie stehná vložte do vymastenej, dostatočne veľkej nádoby na pečenie. Očistite alebo olúpte zemiaky a zeleninu a nakrájajte na kúsky. Podľa chuti môžete tiež použiť inú zeleninu, napríklad pór, brokolicu alebo papriku
Kuracie mäso na medovo-sezamovej omáčke a zelenine
Zmiešajte sójovú omáčku, pomarančový džús, med, chilli omáčku, orech sambal, sezam a čínske korenie. Kuracie filety nakrájajte na kúsky veľké ako sústo a poprášte ich múkou, premiešajte a znova poprášte trochou múky. Marináda na sóju a med v jednom zábere
Kari s kuracím mäsom, mangom a zeleninou
s nízkym obsahom sacharidov, ovocno-exotické
Ryžová panvica so zeleninou a kuracím mäsom
Cibuľu nakrájajte na kocky a orestujte na rozpálenom oleji. Kuracie mäso nakrájame na malé kocky a orestujeme s nimi. Pridajte ryžu a miešajte. Papriky umyjeme, nakrájame na pásiky a pridáme. Pridáme kurací vývar, zalejeme vodou
Kuracie a zeleninové panvice
rýchla panvica - vhodná aj na kombinovanie jedál
Kura - zeleninový kastról
Cuketu rozpolíme a nakrájame na tenké plátky. Pór nakrájame na krúžky. Cibuľu a cesnak nakrájajte na kocky. Na panvici rozohrejeme 2 lyžice oleja a filé z kuracích pŕs dookola osmažíme do zlatista. Vyberte z panvice a pridajte soľ a korenie