RÝCHLA strava s hroznom

DIÉTA. Kíl navyše sa ľahko zbavíte, ak si pomocou hroznovej diéty zaobstaráte čistejšiu pleť a preplnenú energiu. Túto kúru sa odporúča udržiavať medzi 5 dňami a dvoma týždňami, počas ktorých stratíte asi pol kilogramu denne.

rýchla

Basil Shackleton, fotograf dvadsiateho storočia, ako prvý navrhol túto diétu ako liek na rakovinu. Jeho výskum bol neskôr vyvrátený, ale myšlienka, že hrozno urýchľuje metabolizmus, čistí telo od toxínov a pomáha pri chudnutí, sa zachovala. Ako by ste čakali, strava zahŕňa konzumáciu iba hrozna a správnu hydratáciu, voda je jedinou povolenou tekutinou.

Krok 1
Jesť hrozno pri každom jedle. Množstvo nie je nijako obmedzené, ale snažte sa jesť aspoň jeden kg denne, aby ste sa vyhli nepríjemnému pocitu hladu.

Krok 2
Pre rozmanitosť „pripravte“ hrozno niekoľkými spôsobmi. Podľa vašich preferencií si môžete pripraviť hroznový džús, smoothie alebo ich zjesť také, aké sú.

Krok 3
Môžete piť toľko vody, koľko chcete. Odporúča sa však nepiť vodu hodinu pred alebo hodinu po požití hrozna, aby sa zachoval obsah živín v ovocí.

Krok 4
Na tretí deň môžete pocítiť závraty a migrény. Nebojte sa, jedná sa o bežné príznaky detoxikácie, ktoré zvyčajne ustúpia na druhý deň.

Krok 5
Aby boli účinky viditeľné, držte diétu medzi 5 dňami a dvoma týždňami. Chudnutie bude rýchle (asi pol kg za deň), budete si užívať svetlú pleť a budete mať veľa energie.

Opatrne!
Nedržte túto diétu, ak ste tehotná. Ak máte alebo ste mali rôzne zdravotné ťažkosti alebo oslabený imunitný systém, vyhľadajte lekársku pomoc.

Táto diéta je pre diabetikov zakázaná.

Nedržte diétu, ak to vaša práca vyžaduje fyzicky alebo ak ste na intenzívnom cvičebnom programe.

Ak závraty neustupujú, vzdajte sa stravy.

Ak môžete, jedzte rumunské hrozno.