Rýchle chudnutie Čo jedia 5 hviezdičiek na večeru, aby nepriberali - Diéta; Strava
Ak vám dôjdu nápady na večeru, nechajte sa inšpirovať voľbami hviezd, ktoré závidíte ich telám! Zistite, čo večerajú Jessica Biel, Claudia Schiffer alebo Jessica Alba!
1. Jessica Biel: losos na pare so zeleninou
Je prívrženkyňou stravy, ktorá nezahŕňa hladovanie, pretože priznáva, že naozaj rada jesť. Robte to však s mierou. Pustil sa do vylučovania sladkostí a mliečnych výrobkov z jedálnička. Ak máte na raňajky radšej ovsené vločky a na obed si vyberiete cestoviny, zeleninu, chudé kuracie mäso, možnosti večere sa pohybujú od bravčového alebo lososa s dusenou zeleninou, sladkým zemiakovým pyré alebo hnedou ryžou.
2. Jessica Alba: surové ryby a dusená zelenina
Jessica má vyváženú stravu a je veľmi pozorná k sacharidom, takže z jedálnička vylučuje chlieb a dezerty. Jessica však nehladuje ani sa nezdržuje, keď chce. "Niekedy, keď túžite po niečom ako dezert, musíte sa odchýliť od stravy a zjesť ju. Ak túžite a niečo zakážete, bude to potom horšie," hovorí herečka. Jedáva veľa ovocia a zeleniny, celozrnné výrobky, odtučnený syr a chudé mäso. Na večeru sa často rozhodnite pre sashimi (surová ryba nakrájaná na tenké plátky) s červenými zemiakmi a dusenou zeleninou.
3. Claudia Schiffer: dusená ryba a zelenina
Do obeda slávna supermodelka neje nič iné ako surové ovocie a zeleninu. Na večeru si vyberte niečo ľahké, napríklad rybu a zeleninu na pare. Taktiež nekonzumujte alkohol.
4 . Kim Cattrall: kuracie prsia a zelené fazuľky
Ohnivá Samantha z filmu „Sex v meste“ spôsobila problémy herečke Kim Cattrall, ktorá tejto postave dáva život. Tvrdí, že keď chce schudnúť, musí sa jednoducho vzdať múky a alkoholu. Na večeru si Kim Cattrall vyberie šalát s plesnivým syrovým dresingom a kuracie prsia so zelenými fazuľkami.
5. Gwyneth Paltrow: losos s hnedou ryžou
Herečke sa darí udržiavať sa pomocou makrobitickej diéty, ktorú dodržiava už roky. Diéta je založená na konzumácii nízkotučných a vlákninových jedál a z tohto dôvodu sa odporúča pre pacientov s chronickými chorobami alebo rakovinou. Nekonzumujem mliečne výrobky, červené mäso, alkohol, pšenicu, paradajky a sladkosti. Napríklad raňajkujte zelerové tyčinky, na obed si vyberte šošovicovú polievku a na večeru sa nechajte rozmaznávať lososom a hnedou ryžou.
6. Liz Hurley: hnedá ryža, ovsené vločky a ryby na pare
Herečka priznala, že vynecháva raňajky, na obed zje extrémne málo a jediné zdravé jedlo je večer. Na večeru teda najradšej konzumuje hnedú ryžu s ovsenými koláčmi a rybu na pare.