Rýchle chudnutie Proteín (aminokyseliny) vám pomáha chudnúť

Vážený čitateľ,

rýchle

Rád by som poukázal na dôležitosť bielkovín pre chudnutie v novinárskej správe:

„Aminokyseliny (bielkoviny) - takto schudol 20 kíl“

(Článok z „Hamburger Abendblatt“, 29. júla 2005)

"Keď včera ráno vstal Mark Warnecke, našiel vo svojom počítači 1350 e-mailov.".

Boli to gratulácie, ale aj veľa otázok o tom, ako schudol 20 kilogramov.

»Pre zisk titulu bola rozhodujúca moja strava. Keby som mal o 20 kíl viac na rebrách, tu by som nevyhral, ​​«povedal Warnecke.

Dôležitou zložkou je glycín (bielkovinová zložka), ktorý v ľudskom tele klesá vo fáze regenerácie až o 30 percent.

Warnecke: „Snažil som sa schudnúť viac ako šesť rokov, ale vďaka neregulovanému jedlu v práci v nemocnici a dobrej jedálni kilogramy stále pribúdali. Každá diéta ma priviedla na minimum a musel som s tým prestať. ““

Teraz chudol s aminokyselinami (bielkovinami) a zosilnel.

Aminokyseliny majú podľa profesora Klausa-Michaela Braumanna, dekana Inštitútu pre športovú a cvičebnú medicínu na univerzite v Hamburgu, výhodu, „že 96 percent z nich má účinok na budovanie svalov a urýchľuje regeneráciu“.

Proteín sa teda nepovažuje za dopingové činidlo, ale za povolený doplnok výživy. [. ]

Takže moji milí, ak ste si to prečítali veľmi pozorne, teraz viete, ako sa vrcholoví športovci „dopujú“ bez toho, aby to bol doping:-).