Rýchle menu pre deň izolácie - Správy z Bucoviny

U nás vyhlásený výnimočný stav núti Rumunov, aby sa v dome zdržiavali dlhšie.

Čo však robia ľudia, ktorí sa musia súčasne starať o svoje deti, prácu a kuchyňu? Vyberám si jednoduché a rýchle občerstvenie.

Dnes prichádzame na pomoc všetkým s rýchlym pôstnym menu na deň izolácie.

Raňajky: Sušienky so zacuscou

Potrebujete iba dve ingrediencie: krekry a zacusca zo špajze. Kroky sú také jednoduché, že nevyžadujú ďalší popis.

Obed: Pečené zemiaky s kyslou kapustou

prísady

• zemiaky
• tymián
• Paprika
• soľ
• olej
• nakladaná kapusta

Spôsob prípravy

1. Zemiaky olúpte, nakrájajte na stredné kúsky a priveďte k varu.
2. Keď sú takmer pripravené, vypustite vodu a vložte ich do panvice s lyžicou rozpáleného oleja.
3. Pridajte všetky koreniny a nechajte hnednúť.
4. Podávame horúce s plátkom kyslej kapusty.

Večera: šalát

prísady

• pol jablka
• 4 trsy brokolice
• 1 mrkva
• 1/4 papriky
• Citrón

Spôsob prípravy

Iba za 5 minút ste pripravili večeru. Mrkvu musíte nastrúhať a zvyšok ingrediencií nakrájať podľa svojich predstáv. Nakoniec dochutíme citrónovou šťavou. Večera je hotová!

Aj keď je v čase, keď sa každému odporúča zostať doma, je dôležité dodržiavať zdravý životný štýl. Dnešné menu je plné vitamínov a živín.

POZNÁMKA: Vyberte podporu bezplatného a nezávislého tlače! KLIKNITE na jednu z reklám!

---