Rýchle priberanie môže naznačovať problém so srdcom
Príliš veľká váha zaťažuje srdce a krvný obeh a môže viesť k chorobám. Naopak, zvýšenie hmotnosti môže mať svoju príčinu aj pri srdcovo-cievnych ochoreniach alebo iných zdravotných problémoch.
Možné príčiny
Keď priberáme, nemusí to byť vždy na vine. Prírastok hmotnosti, ktorý nie je spôsobený zvýšeným príjmom kalórií alebo menším cvičením, môže mať niekoľko príčin:
- Zadržiavanie vody (opuchy), napr. B. od
- Srdcovo-cievne ochorenia
- Ochorenie pečene
- Ochorenie obličiek
- Alergie
- Lymfedém a poruchy lymfatickej drenáže
- Problémy s metabolizmom a hormonálnou rovnováhou, napr. B. od
- Menopauza u žien
- Hypotyreóza
- Chushingov syndróm
- Nádory produkujúce hormóny
Zadržiavanie vody v dôsledku kardiovaskulárnych problémov
Zadržiavanie vody sa často prejavuje viditeľným edémom na nohách alebo rukách., ale voda sa môže zhromažďovať aj v iných častiach tela. Stáva sa to, okrem iného, pri prekrvení krvi, takže sa do okolitého tkaniva vtlačí viac vody ako u zdravých ľudí. K obmedzenému prietoku krvi dochádza okrem iného
Drogy môžu tiež viesť k zadržiavaniu vody. Predovšetkým sa antihypertenzíva často kombinujú s dehydratačnými liekmi (diuretikami), aby sa tomu zabránilo.
Kedy mám kontaktovať lekára?
Pacienti s diagnostikovaným kardiovaskulárnym ochorením by sa mali vážiť každý deň.
Najlepšie je robiť to v rovnakom dennom čase (napríklad po rannom odchode na toaletu), aby ste mali zakaždým takmer rovnaké požiadavky. Napriek tomu môžu existovať individuálne výkyvy hmotnosti, ktoré nemusia byť výstražným signálom.
Mali by ste však venovať pozornosť, ak hodnoty ustavične stúpajú, ale je možné ich stabilizovať tým, že budete piť menej, alebo ak prudko stúpnu v krátkom časovom období. Európska kardiologická spoločnosť (ESC) uvádza vo svojich pokynoch prírastok hmotnosti o 2 kg za 3 dni, od ktorých sú potrebné opatrenia.
Typickým znakom zadržiavania vody v dôsledku zlyhania srdca je nutkanie na močenie v noci. Ležanie totiž uľavuje srdcu a krv môže opäť lepšie prúdiť. Časť prebytočnej vody sa teraz môže transportovať späť do obličiek.
Tip: Ak pozorujete prírastok hmotnosti dlhodobo, je najlepšie viesť si stravu a cvičebný denník. Týmto spôsobom môžete posúdiť, či je „práve“ príliš vysoký príjem kalórií dôvodom na priberanie na váhe, alebo či by ste spolu s lekárom mali hľadať ďalšie príčiny.