Rýchle sladké nízkokalorické recepty šéfkuchára
Nízkokalorická sladká krupicová polievka
Najskôr spolu s vodou priveďte mlieko do varu. Keď mlieko vrie, vmiešajte krupicu a dusíme 5 - 10 minút na miernom ohni. Potom podľa chuti pridajte vanilkový cukor, cukor a citrónovú šťavu. Chutí dobre
Nízkokalorické tvarohové knedle
nízkokalorické, rýchle, ľahké, raňajky, večere, obed, sladké aj slané možné
Rýchly nedeľný chlieb
nízkokalorický sladký biely chlieb bez droždia
Nízkokalorické palacinky z rúry
Kuracie prúžky sladké - korenené
Jablkový šalát Quäse so zálievkou zo sladkých jogurtov
vegetariánske, s nízkym obsahom sacharidov, s nízkym obsahom kalórií a s nízkym obsahom tuku
Dobré ráno
Rýchly, nízkokalorický a lepší ako sladké veci, robí okolo 20 koláčikov
Sladký popcorn so stéviou
nízkokalorické občerstvenie, bez tuku, bez cukru
Sladká žalúdočná polievka
lahodné, sýte, rozmanité a nízkokalorické
Ľahké mini rolky
nízkokalorické sladké sústa, je asi 20 kusov
Karfiolová čokoládová pena
vegánsky, vegetariánsky, sladký nízkokalorický puding s nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom sacharidov
Čerešne Morello s polevou z krupice a kôrou amarettini
nízkokalorické a sladké hlavné jedlo
Mangové občerstvenie sladké - horké
rýchle a ľahké
Sladkokyslá ázijská polievka s hubami shiitake
Rýchle, ľahké a vegetariánske
Jablkové a čučoriedkové rezance
sladké, s nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom kalórií
Koelkastovci piekli šunku a makaróny
ľahké, rýchle, nie nízkokalorické, ale vynikajúce
Špagety s pórom a paradajkovou omáčkou
vegetariánske, nízkokalorické a rýchle
Rýchla slepačia polievka
Kurací vývar nalejte pomocou cedníka priamo do hrnca. Mäso odložte do cedníka. Teraz naplňte prázdny pohár trikrát vodou a pridajte do vývaru v hrnci. Zahrejte vývar a medzitým pridajte paradajkovú pastu
Chantilly krém
sladký krém na zdobenie a plnenie koláčov alebo ako nízkokalorická alternatíva zálievky k maslovému krému
Ovocná pena
sladké, vzdušné, ovocné, nízkokalorické
Morčacie karí/nakrájané morčacie mäso à la rustikálne
ľahké, rýchle, nízkokalorické, s nízkym obsahom sacharidov
Illes výdatné sladké a kyslé zemiakové kúsky
Super ľahké kuracie sladké - kyslé
WW - vhodné, 2,5 str.
Sladkokyslá fazuľa
Fazuľu očistíme a povaríme ich celé v slanej vode asi 10 minút. Potom priveďte 500 ml vody do varu, pridajte ocot a rozpustite v ňom soľ a cukor. Fazuľu precedíme a dáme do misy. Horčičné semiačka, bobkové listy a
Sladký baklažán s cesnakom
Baklažány nakrájame na kocky 3x3 cm. Vo woku rozohrejeme 3 lyžice oleja, pridáme polovicu baklažánov a za stáleho miešania ich za stáleho miešania 5 minút opekáme, kým nie sú dobre zhnednuté. Baklažány dáme na tanier
Sladký tvarohový pokrm
Všetky suroviny spolu dobre premiešame a nalejeme do dvoch dezertných misiek. Okamžite jesť alebo dať do chladničky. Prípadne vmiešajte čerstvé sezónne ovocie alebo nalejte čerstvé sezónne ovocie.
0-bodový dezert vyrobený z banánov a kakaa
pre sladké malé čokolády, ľahké, rýchle a vhodné pre druhé sv