Rýchly; Ajurvéda, bylinky; Zvuk - Grit Kautzsch

Prečo by ste sa mali postiť?

Pôst je súčasťou rituálnej očisty tela, mysle a duše v mnohých rôznych náboženstvách.

Hippokrates z Kosu (460 - 370 pred n. L.), Slávny doktor staroveku, povedal:
„Ak chcete zostať silní, zdraví a mladí, buďte vo všetkom mierni, dýchajte čistý vzduch, každý deň sa venujte starostlivosti o pokožku a fyzickým cvičením a trochu bolesti si zahoďte skôr pôstom, ako liekmi.“.

Pôst je kontemplácia, pokánie, reflexia - na chvíľu sa vzdať známeho.

Pôst nehladuje.

Pôst je dobrovoľné a sebaurčené vzdanie sa tuhej stravy a stimulantov na určité obdobie a nemá nič spoločné s depriváciou a stratou kvality života. Dočasná absencia jedla nepoškodzuje náš organizmus, ale nadmerné množstvo, ktoré dnes máme často.

Pôst je akousi seba-zodpovednou prevenciou zdravia.
Tráviace orgány odpočívajú. Mnoho látok, ktoré sa usadili na rôznych miestach tela, sa mobilizuje a odstraňuje z tela
prepravované. Takže prebieha istý druh očistenia. Toto dôkladné a vnútorné čistenie tela pokračuje aj v mysli a duši.

Čistota a jasnosť myšlienok sa prežíva ako vnútorný pokoj a trpezlivosť. Čas pôstu je časom okamihov. Ste sami sebou a ostatnými
smerom viac všímavý.

Pôstna túra so speváckymi misami

Pôstna turistika - to je pôst s množstvom pohybu na čerstvom vzduchu. Turistika v krásnej krajine s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi a zároveň pôst sú potešením. Fyzická aktivita pri turistike zvyšuje bazálny metabolizmus vášho metabolizmu. Zvyšuje sa tak vaša pohoda a má to pozitívny vplyv na vašu telesnú hmotnosť.

Príďte si odpočinúť po peknej túre a vychutnať si zvuky. Citeľné vibrácie spievajúcich misiek harmonizujú bunky tela, ktoré sa dostali mimo rozsah zdravých vibrácií. Prostredníctvom spievajúcich misiek človek prichádza do hlbokej relaxácie, čím sa môžu uvoľniť energetické blokády.

Užite si pôstny týždeň pešej turistiky so spevom v krásnom regióne Mansfeld.

Diania:
02/14 - 20.02.2021
07.03. - 13.03.2021
31. októbra - 06.0621

Poplatok za kurz: 390 EUR plus nocľah

postup
Doma - pred príchodom
1. Reliéfny deň doma
2. Pomocný deň a príchod
Štart:
16.00 h Úvod a inštruktáž
18.00 hod. Pôstna polievka
19.00 večerná meditácia so spevom

Po príchode
1. Pôstny deň - Glauberov deň
2. pôstny deň
3. deň pôstu
4. deň pôstu
5. deň pôstu
6. Prelomenie pôstu a cesta domov

Pôstna denná rutina
7.00 hod. Spoločné tiché ranné kolo na čerstvom vzduchu
7.30 ranná meditácia so spevom
8:15 pôstne reči
8.45 čajové raňajky
9:45 túra 5 - 15 km (nezabudnite na oblečenie odolné proti poveternostným vplyvom)
13:30 ovocná alebo zeleninová šťava
14:00 Oddychový čas/pečeňový kompres - malá prestávka pri fantastickej ceste sprevádzanej zvukom
16:00 voľný čas
18:00 Spoločná príprava a konzumácia pôstneho vývaru
19.00 pôstny príhovor, prednášky, informácie
20.00 večerná meditácia so spievajúcimi misami

Pôst pri práci

Kurz je vhodný pre ľudí,

• ktorí chcú alebo musia zostať vo svojom známom prostredí, pretože sa starajú o deti alebo ľudí, ktorí potrebujú starostlivosť
• ktorí nemajú príležitosť na pôstny výlet

Diania:
17. január 2021 - 23. január 2021
28.02.2013 - 3.6.0621

Čas: 18.30 hod.

Poplatok za kurz: 100 €/týždenne

Cena zahŕňa scenár a nápoje.

Stretávame sa 4 dni počas 2 hodín počas pôstneho týždňa

1. Pôstne stretnutie - príprava
   • Pôstny týždeň končí
   • Informácie a recepty na dni pomoci
   • Pokyny na uverenie a výdaj Glauberovej soli
2. Pôstne stretnutie - 1. deň pôstu
   • Pôstna diskusia a výmena skúseností
   • Informácie o opatreniach na podporu pôstu
   • Sťažnosti/pôstne krízy
3. Pôstne stretnutie - 3. deň pôstu
   • Pôstny rozhovor a výmena skúseností
   • Informácie o dňoch zastavenia Relaxačná jednotka alebo krátka túra (v závislosti od počasia)
4. Pôstne stretnutie - 5. deň pôstu
   • Pôstna diskusia a výmena skúseností
   • Informácie a pokyny na prerušenie pôstu
   • Diéta/zmena stravovania po pôste
   • Relaxačná jednotka alebo krátka túra (v závislosti na počasí)

Nastavenia súborov cookie

Súbory cookie sú potrebné, aby ste mohli plne využívať naše stránky. Niektoré z týchto súborov cookie sú nevyhnutné na to, aby naše stránky vôbec fungovali, iné súbory cookie sú potrebné iba pre pohodlnú používateľskú skúsenosť alebo pre naše štatistiky. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať. Viac sa dočítate tu.

Prehľad ochrany osobných údajov

Nevyhnutné súbory cookie sú absolútne nevyhnutné pre správne fungovanie webových stránok. Táto kategória obsahuje iba súbory cookie, ktoré zaručujú základné funkcie a bezpečnostné prvky webovej stránky. Tieto cookies neukladajú žiadne osobné informácie.

Všetky súbory cookie, ktoré nie sú zvlášť potrebné na to, aby web fungoval, a ktoré sa používajú špeciálne na zhromažďovanie osobných údajov používateľov prostredníctvom analýz, reklám a iného vloženého obsahu, sa označujú ako súbory cookie, ktoré nie sú potrebné.

---