Rýchly recept na jablkovú a ovsenú kašu
Milujeme ovsené vločky! A tento recept najmä na jablkovú a ovsenú kašu. Rýchle jedlo, ktoré vás udrží nasýtených (a šťastných!) Na dlho
Tiež vynikajúce: čučoriedky v kaši
Týmito raňajkami začínate nový deň zdravý a chutný! Jablková a ovsená kaša je super ľahká a vynikajúco chutí. Najlepšie zo všetkého je, že si ho môžete okoreniť, ako chcete. K ovseným vločkám sa skvele hodia chia semiačka, rovnako ako škorica alebo orechy.
| 150 ml | mlieko |
| 3 lyžice | Celozrnný ovos |
| 1 lyžička | škorica |
| 1 port | Apple |
príprava
1: Zahrejte 150 ml mlieka, posypte 3 lyžicami celozrnných ovsených vločiek a nechajte na miernom ohni napučať so zatvoreným vekom asi 5 minút.
2: Ochutíme trochou škorice a 1/2 lyžičky javorového sirupu. Zmiešajte 1 jablko (nakrájané na kocky).
Tip: Môžete tiež rozmixovať niekoľko druhov ovocia a napr. B. Do kaše si dajte čučoriedky, maliny alebo slivky.