Rýchly šalát z brokolice a papriky - jedlo bez sacharidov
s mnohými varenými Lina
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Brokolicu nakrájame na malé ružičky a 2 minúty blanšírujeme v osolenej vriacej vode. Vypustite a opláchnite veľmi studenou vodou.
Nakrájajte cibuľu. Papriku a jablko nakrájajte na malé kúsky. Vložte do misy s brokolicou.
Na zálievku zmiešame spolu olej, ocot, citrónovú šťavu a med. Dochutíme soľou, korením a zalejeme šalátom. Všetko spolu dobre premiešame.
Na šalát poukladajte šalát a na vrch posypte slnečnicovými semiačkami.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Jednoduché, rýchle na prípravu a veľmi chutné: brokolicový šalát s paprikou a jablkom.
Majte pripravené všetky ingrediencie. Nakrájajte cibuľu. Papriku a jablko nakrájajte na malé kúsky. Brokolicu nakrájame na malé ružičky.
Priveďte slanú vodu do varu. V nej 2 minúty blanšírujte ružičky brokolice. Vypustite a opláchnite veľmi studenou vodou.
Vložte do misy brokolicu, cibuľu, papriku a cibuľu. Na zálievku zmiešame spolu olej, ocot, med a trochu citrónovej šťavy. Dochutíme soľou, korením a zalejeme šalátom.
Šalát a dresing spolu dobre premiešame a necháme ich strúhať.
Vložte šalát na tanier. Na vrch posypte niekoľko slnečnicových semiačok a podávajte.
Šalát je vynikajúci a skutočne zdravý. Skvelé na rýchlu obednú prestávku alebo po práci.
Šalát sa dá pripraviť rýchlo a ľahko. Chutí vynikajúco na ďalší piknik alebo ako príloha ku grilovaniu.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Uložte recept Rýchly šalát z brokolice a korenia priamo na stene receptu.
Lina (529 receptov a príspevkov)
Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)