Ryžová diéta

Časopis TEO »Diéta a šport» Liečba chudnutia »Ryžová diéta. Schudnete 13 kíl za 30 dní

Napísané Geanina Mirabela do Strava, o 2018-11-22T11: 16: 12 + 02: 00 dňa 22. novembra . 2018

diéta

Mnoho ľudí miluje ryžu a konzumovali by ju každý deň, keby mohli. Ak sa však konzumuje nesprávne, môže to viesť k výkrmu. Ázijci jedia ryžu často a toto jedlo je základom každodenných jedál. Ryža, ktorá je jednoducho uvarená alebo so zeleninou, má vynikajúce výživové vlastnosti.

Tip dňa 28. januára 2019. Problémy v milostných vzťahoch pre týchto domorodcov
Horoskop 24. januára 2019 - Dvojčatá začínajú od nuly!

Pretože ryža neobsahuje cholesterol, je prospešná, pretože pomáha znižovať obezitu a vedie k celkovému dobrému zdraviu. Udržujte svoj krvný tlak stabilný, takže ak máte takéto problémy, zaraďte ho do svojho jedálnička častejšie.

Pomáha tiež pri starostlivosti o pokožku. Lekárski odborníci tvrdia, že lokálne aplikovaný ryžový prášok môže vyliečiť niektoré kožné choroby. Antioxidačná kapacita tiež pomáha oddialiť výskyt vrások a iných znakov predčasného starnutia.

Ryžová diéta sľubuje úbytok 13 kilogramov len za jeden mesiac. Aby diéta fungovala, odporúča sa namiesto klasickej bielej ryže jesť hnedá ryža. Musí sa tiež odstrániť pečienka, mäso a chlieb. Pre tekutiny je povolená voda.

Tu je sedemdňové menu podľa dcnews.ro:

Raňajky: 250 ml odstredeného mlieka s 50 g celých zŕn
Snack: varené vajce
Obed: porcia hnedej ryže s porciou varenej zeleniny
Večera: dostatok ryže a 200 ml nízkotučného jogurtu

Raňajky: 200 ml nízkotučného jogurtu s 50 g celých zŕn
Snack: 2 jablká
Obed: toľko hnedej ryže, koľko chcete, a 200 g hovädzieho grilu
Večera: ryža a varená zelenina toľko, koľko chcete