RYŽOVÁ DIÉTA schudnete 7 kilogramov za mesiac Anténa 1
Ak ste vyskúšali všetky možnosti, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov, a neuspeli ste, možno ste neurobili správnu vec. Ryžová diéta je jednou z najčistejších diét. Odborníci na výživu ju vytvorili po nespočetných analýzach čínskej stravy známej tým, ako vyzerá.
Ak ste vyskúšali všetky možnosti, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov, a neuspeli ste, možno ste neurobili správnu vec. Ryžová diéta je jednou z najčistejších. Odborníci na výživu ju vytvorili po nespočetných analýzach čínskej stravy známej tým, ako vyzerá.
Čistenie tela je dôsledkom albumínu, látky nachádzajúcej sa v ryži, ktorá pomáha vylučovať toxíny a tekutiny z tela. Zatiaľ čo lekári študovali účinky ryžovej diéty, zistili to riziko kardiovaskulárnych chorôb bolo nižšie. Môžeme teda povedať, že strava je zdravým spojencom v boji proti priberaniu.
Pri diéte s nevarenou ryžou sa musíte vzdať sladkostí, chleba, prebytočnej soli, alkoholu a musíte ísť 20 - 30 minút denne. Je to pomalšia strava, schudnete 14 kilogramov za 60 dní, ale je to strava, ktorá si nevyžaduje špeciálne úsilie a jedálniček nastavený odborníkmi na výživu.
Pozor, ryžová diéta sa neodporúča ľuďom trpiacim chronickými chorobami a je možné ju konzumovať iba dvakrát ročne.
Prvé tri dni budete jesť iba ryžu bez soli trikrát denne. Ak chcete dať ryži chuť, môžete do nej pridať trochu korenia, petržlenovej vňate alebo paradajok a cibule, jesť dosť na to, aby ste sa cítili plní, a piť iba vodu.
Na druhý deň môžete do raňajkového menu pridať dve ovocie spolu s ryžou, vyhýbajte sa však banánom alebo hroznu. Na obed môžete jesť akúkoľvek zeleninu, ktorá obsahuje škrob, ale porcie by nemali presiahnuť 500 gramov.
Za posledných päť dní ryžovej diéty ckonzumujte mliečne výrobky najmenej raz denne a po zvyšok jedla jedzte iba varenú ryžu, nejedzte viac ako 500 gramov pri každom jedle.
- IT
- M
- M
- J
- V.
- S
- D
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 18:45 | Brigitte & Pastrami | |
| 20:00 | Prísaha | |
| 23:45 | Nočná prehliadka Xtra | |
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 22:00 | Jador Pravda | |
| 17:00 | Priamy prístup | |
| 17:30 | CulTour | |
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 22:30 | obeta | |
| 9:00 | Zornička | |
| 20:00 | Sen o láske | |
| 8:00 | Neatza s Răzvanom a Danim | |
| 14:00 | Nevesta | |
| 19:45 | Reportáž šoubiznisu | |
| 22:00 | cennet | |
| 12:00 | Pozorovateľ 12 | |
| 20:30 | X Factor | |
| 22:00 | Giani Kirita - trénovaná na Škole života | |
| 23:00 | Baywatch | |
| 20:00 | Poznám ťa odniekiaľ | |
| 13:30 | Nevesta | |
| 19:00. | Observatórium 19 | |
| 18:45 | Lepte trpasličie mamičky | |
| 20:00 | iUmor | |
| 20:00 | uzurpátor | |
| 13:00. | Najlepšie na parkovisku |
Anténa 1 začína natáčať pre Adelu, novú beletriu, ktorú produkovali Ruxandra Ion a Dream Film Production.
Túto stránku vytvára a spravuje spoločnosť Digital Antena Group. všetky práva vyhradené.