Ryža z vreca - koľko kalórií fórum
Diskutujte o ryži z vrecka - koľko kalórií? v Všeobecné informácie o výžive a strave Fórum v oblasti metód chudnutia; Takže som sa práve chystal vypočítať moje kalórie, ktoré som dnes zjedol, a potom som zadal dlhozrnnú ryžu na fettrechner.de. a na 200 g to má za sebou
Ryža vo vreci - koľko kalórií ?
Takže som sa práve chystal vypočítať moje kalórie, ktoré som dnes zjedol, a potom som zadal dlhozrnnú ryžu na fettrechner.de.
a na 200 g má cez 700 kcal .
Neveril som tomu! Je to pravda? ?
Takže to je vrece ryže, ktoré musíte variť vo vode.
Budem rád, ak niekto odpovie.
AW: Ryža z vrecka - koľko kalórií ?
200 g surového alebo 200 g vareného?
AW: Ryža z vrecka - koľko kalórií ?
No práve som niečo našiel (kalorien.de), 100 g varenej ryže má 126 kcal
Vôbec neverím 700cal.
AW: Ryža z vrecka - koľko kalórií ?
áno, musíte vziať do úvahy, že 100 g varenej ryže zďaleka nie je ekvivalentné 100 g nevarenej ryže. ryža veľmi silno víri a tým trochu priberá!
A ryžové vrecúška majú 125g, takže u nás
AW: Ryža z vrecka - koľko kalórií ?
Takže to bola 200g varená ryža.
čo tým všetci myslíte? koľko to má kalórií ?
Vždy som si myslel, že by si mal jesť veľa ryže .
AW: Ryža z vrecka - koľko kalórií ?
Ryža má asi 340 kcal na 100 g (v surovom stave, tj. Nevarená, suchá vo vrecku), čím napučí až 3-násobok svojej hmotnosti. Takže ak hodíte do hrnca 100 g surovej, nevarenej ryže, budete mať potom dobrých 700 kcal, je to tak, vrecko má v priemere 125 g, čo je po uvarení ekvivalentných 425 kcal.
AW: Ryža z vrecka - koľko kalórií ?
prosím nehnevaj sa, ale čo to pre mňa znamená ?
koľko kalórií tam bolo teraz ?
som totálne zmätený a zúfalý.
AW: Ryža z vrecka - koľko kalórií ?
No, keď vám poviem, že hrubá hmotnosť pri varení napučia až 2 až 3-krát a viete, že to bola 200 g VARENÁ ryža, potom je to len jednoduchý matematický problém (mali ste asi 30 g - 40 g NEVARENÚ ryžu, ktorá zodpovedá asi 136 kcal (pri 40 g)
AW: Ryža z vrecka - koľko kalórií ?
Nie, to sa mýli. S 200 g sa myslí „normálna“ ryža. Ryža pri varení absorbuje vodu a stáva sa oveľa ťažšou. 200 g nevarenej ryže je veľký, polovičný hrniec. Získajte 2 veľmi dobrých jedákov s oh a nie!.
Vaša ryža varená vo vrecku je „predvarená“, takže už absorbovala trochu vody. Prezrite si zadnú časť balenia, zvyčajne sú na nej kalórie.
V opačnom prípade pokus o nadšenie pre „pravú“ ryžu: 1 hrnček ryže v hrnci, 2 hrnčeky vody (ak je to potrebné, prečítajte si na obale podľa druhu ryže). Krátko privedieme k varu, vypneme sporák a počkáme, kým sa všetka voda nevstrebe. Táto ryža je oveľa zdravšia, pretože nie všetky vitamíny boli vyplavené a udržia vás tým dlhšie * plné *. Príprava je tiež jednoduchá (pozri vyššie). Ak výsledok nechutí, vyskúšajte iný druh ryže.