Ryžová diéta - nabitá - Steven Varco

  • Domovská stránka
  • O mne
    • rozhovor
  • Blog
  • Zábava
  • Galéria
  • Koníčky
    • moje auto
    • moje HTPC
    • moja LAN
  • Ciele v živote
  • Texty piesní
  • Recenzie
    • cestovať
  • Recepty
  • darovať

Po dobu 5 rokov som si dokázal udržať váhu 73 kg, ktorú som v roku 2012 schudol s ryžovo-vajcovo-špenátovou diétou ... Do roku 2016, keď som šiel na dovolenku na takmer 4 týždne v lete/na jeseň: dva júlové týždne na Malorku s mastným jedlom v hotelovom bufete hromadne Kari klobásy, párky v rožku a fašírky, potom v auguste týždeň na Sicílii s chutnými cestovinami a mäsovými jedlami v reštauráciách a to isté opäť v septembri na Capri. A potom už nebolo dosť času na to, aby ste zhodili 4 kilá, ktoré ste do decembra pribrali fondue, štedrou večerou, čokoládou a sušienkami. Vďaka tomu som v decembri pribral ďalšie 3 kilá, spolu 73 až 80 kg, o ohromných 7 kg viac! A to je zhruba hranica, na ktorú vám už nohavice nesedia.

diéta

Kúpiť väčšie nohavice? O tom niet pochýb, váha musí ísť opäť dole.

V januári som teda vykopal hrniec na ryžu, kúpil som si v supermarkete balíček ryže ako mrazenú zeleninovú zmes a odvtedy som mal na večeru iba večeru a zeleninu. S tým, že som už schudol 3 kg za mesiac a pol, magická „80“ ako najvyššia hodnota mizne stále ďalej a dozadu!