Ryžové výživové hodnoty nevarená oblasť výživy
Ryžové nutričné hodnoty neuvarené?
z xiroo »06.09.2016 19:04
Ahoj,
krátka otázka a to je na mojich tepelne neupravených vreciach na ryžu na 100 g 349 kcal 77,9 KH.
V jednom vrecku je 125 g, čo sa pri varení mení v počte kalórií?
Re: ryžové nutričné hodnoty ne/varené?
z Jedno balenie »06.09.2016 19:05
ak to varíš vo vode tak nie.
Voda predsa nemá kalórie .
Re: ryžové nutričné hodnoty ne/varené?
z xiroo »06.09.2016 19:08
One-Pack napísal 6. septembra 2016 19:05: ak ho varíte vo vode, tak nie.
Voda predsa nemá kalórie .
Áno, myslel som si aj sám na seba, ale prečo napísať také niečo, len zvedie jedného z cesty
Alebo s čím iným by ste si mali ryžu variť?
Re: ryžové nutričné hodnoty ne/varené?
z Eric »6. septembra 2016 19:20
One-Pack napísal 6. septembra 2016 19:05: ak ho varíte vo vode, tak nie.
Voda predsa nemá kalórie .
Áno, myslel som si aj sám na seba, ale prečo napísať také niečo, len zvedie jedného z cesty
Alebo s čím iným by ste si mali ryžu variť?
Pretože je rozdiel, či jete/sledujete 100 g surovej ryže alebo 100 g varenej ryže.
Re: ryžové nutričné hodnoty ne/varené?
z Jedno balenie »6. septembra 2016 19:21
Môžete pridať oleje, napríklad osmažiť ryžu atď. Existuje už veľa vynikajúcich možností.
Dôležitejšie: v závislosti od množstva vody, s ktorou ryžu varíte, sa líši aj 100 g ryže, pretože sa môže „vstrebať“ viac vody.
Re: ryžové nutričné hodnoty ne/varené?
z xiroo »6. septembra 2016 19:35
One-Pack napísal 6. septembra 2016 19:05: ak ho varíte vo vode, tak nie.
Voda predsa nemá kalórie .
Áno, myslel som si aj sám na seba, ale čo napísať, to vedie iba jedného z omylu
Alebo s čím iným by ste si mali ryžu variť?
Pretože je rozdiel, či jete/sledujete 100 g surovej ryže alebo 100 g varenej ryže.
To mám na mysli, ako sa hodnoty menia?
Re: ryžové nutričné hodnoty ne/varené?
z Eric »6. septembra 2016 19:37
One-Pack napísal 6. septembra 2016 19:05: ak ho varíte vo vode, tak nie.
Voda predsa nemá kalórie .
Áno, myslel som si tiež, ale načo písať také niečo, vedie iba jedného na scestie
Alebo s čím iným by ste si mali ryžu variť?
Pretože je rozdiel, či jete/sledujete 100 g surovej ryže alebo 100 g varenej ryže.
To mám na mysli, ako sa hodnoty menia?
Je to irelevantné. Pred prípravou odvážte všetky ingrediencie, na tom, čo potom vážia, nezáleží.