S ľahkým šalátom sa ľahšie dostanete cez leto; Cristian Nicolau
Keď sa ortuť teplomerov zblázni, už viac nespálime jedlo ... Ani ho nepripravujeme, ani nekonzumujeme. Hľadáme najjednoduchšie a najjednoduchšie možnosti. Uprednostňujeme šaláty, pretože ich môžeme jesť studené. Ale niekedy môžu byť nudní. Paradajky, uhorky, paprika. Paradajky, uhorky, paprika. Znova a znova. Zdá sa, že to mal dokonca aj ten najvášnivejší milovník paradajok. Ba čo viac, ani neviem, kto je hladný. Je pravda, že v lete nemá telo takú spotrebu energie ako v chladnom období, stále však potrebuje niečo výživnejšie ako paradajky. Sacharidy a bielkoviny.
Kde by ste mohli získať lepšiu inšpiráciu ako zo stredomorskej stravy? Komu môžete „ukradnúť“ tajomstvo tepelne upravenej stravy, ak nie tým, ktorí sú zvyknutí žiť… pri vysokých teplotách? A nie je to ani tajomstvo, pretože stredomorská strava bola vždy odporúčaná všetkým, bola považovaná a uznávaná za najvyváženejšiu a najzdravšiu.
Dajte nudnému paradajkovému šalátu malú prestávku. Pokúste sa diverzifikovať stravu, ale dodržujte rovnaké zásady: zdravá, chutná, ľahko stráviteľná. Niečo vhodné na leto, ale aj vás zasýti. Čo vám tiež poskytne základné živiny. Bohatý šalát, ktorý obsahuje aj jeden zo základných prvkov stredomorskej stravy: ryby. A nielen hocijaká ryba, ale tuniak, druh, ktorý si získal najviac spotrebiteľov. Ryba bohatá na Omega-3 mastné kyseliny, ktorej chuť sa zhoduje s množstvom prísad, bez zakrytia a dokonca ani neovplyvňuje jej chuť. Zo srdca mora tie najlepšie kúsky tuniaka najvyššej kvality, bohaté na bielkoviny, aminokyseliny a základné minerály, siahajú priamo do šalátov EVA. Musíte si len zvoliť kombináciu, ktorá sa vám najviac páči a uspokojí vaše kulinárske požiadavky. Aj keď zaručujeme, že všetkých šesť odrôd - s červenou quinou, divokou ryžou, kuskusom, stredomorským, mexickým alebo dalmatínskym šalátom - je vynikajúcich. Každý po svojom, vďaka svojim zložkám a získanej kombinácii.
Ak už patríte medzi tých, ktorí sa stravujú zdravo a venujete osobitnú pozornosť výžive, pravdepodobne už máte vzťah s quinoa. Táto pseudoobilnina súvisiaca s repou a špenátom, výživná a ľahko stráviteľná. Tuniakový šalát EVA s červenou quinoou je perfektnou kombináciou na rýchle jedlo v horúcom dni. Šalát je rovnako sýty, ako je neškodný pre vašu postavu.
Divoká ryža, nerafinovaná, ktorá si vo svojom obilí zachováva všetky výživné látky, spolu s rovnakým lahodným tuniakom, je ďalším návrhom: tuniakový šalát EVA s divou ryžou. Krabicu iba otvoríte a bez akejkoľvek ďalšej námahy máte hotové, rýchle a praktické jedlo z prírodných surovín. Vhodná porcia, toľko, koľko potrebujete zjesť v deň, keď na jedlo ani len nepomyslíte. Samozrejme teplo.
Tuniakový šalát EVA s kuskusom. S neutrálnou chuťou, ktorá mu umožňuje absorbovať chute ďalších prísad, je cous-cous hlavným jedlom v Maroku, Tunisku a Alžírsku. Krajiny, v ktorých je teplo spôsobom života. Potom, čo malé zrnko cestovín ukázalo svoje kvality, stalo sa symbolom kuchýň na Blízkom východe a v stredomorskej oblasti a nakoniec dobylo celý svet. Dobude si aj vás, v lahodnej kombinácii s tónom.
Stredomorský tuniakový šalát EVA je podstatou zdravej výživy, ktorá kombinuje tri základné prvky: ryby (tuniak), olivy a olivový olej, poklad zo žltého zlata. Tento šalát si zamilujete!
V horúcom počasí závan horkej chuti. Mexický tuniakový šalát EVA, ktorý okrem rýb obsahuje aj olivy a kukuricu, plne uspokojí požiadavky tých, ktorí majú radi pikantnú chuť. Tornádo chutí, ktoré zahrejú metabolizmus, ale aj predstavivosť, kulinársky zážitok, ktorý sa bude opakovať znova a znova.
Biela fazuľa, mrkva, plátky zelených olív, kúsky tuniaka a kvapka citrónu. Recept na dalmátsky tuniakový šalát EVA, ktorý je svojim korením neoceniteľným potešením pre chuťové poháriky. Šalát, ktorý - spolu s ostatnými sortimentmi, ktoré vám ponúkame - vám dokáže, že stravovanie v lete ľahké, ale plné a chutné je veľmi, veľmi jednoduché. Musíte sa len oboznámiť s EVA.