S ajurvédou proti sennej nádche

Čas čítania: 2 minúty Konečne prichádza jar, rastú farebné kvety, pučia stromy, všetko sa opäť mení na farebnú krajinu. Nie všetci si to však, bohužiaľ, môžu vychutnať, pretože mnohých sužuje senná nádcha. Poznajte vysvetlenie a liečbu sennej nádchy a alergií podľa ajurvédy?

S ajurvédou proti sennej nádche

Možné príčiny sennej nádchy podľa ajurvédy

• Alergie sú poruchy dosh Pitta, Kapha a/alebo Vata
  Porucha Vata: suchý kašeľ, dýchavičnosť, závraty
  Pitta porucha: Nepohodlie v očiach, nádcha
  Porucha kaphy: Hlien, ťažké dýchanie
• oslabený imunitný systém
• Dym
• psychický stres
• nadmerný spánok
• Nedostatok materského mlieka v dojčenskej fáze
• príliš veľa studených nápojov
• vlhký chlad
• geografická poloha (senná nádcha je na severe menej ako na juhu)
• nesprávna alebo zlá strava (málo miestneho ovocia/zeleniny, mäso zo zlého chovu zvierat atď.)
• Porušenie metabolizmu pri premene potravy
• Tráviaci oheň je príliš slabý, všetko sa nedá správne stráviť a v tele sa ukladajú odpadové látky a toxíny
• Hlien v tele, ktorý sa hromadil v priebehu rokov, najmä v zime, z dôvodu existujúcej poruchy Kapha a nesprávnej výživy atď.

Ak trpíte sennou nádchou, odporúčame vám poradiť sa s ajurvédskym lekárom. Vyhľadá presné príznaky a potom s vami zaobchádza individuálne. Pretože každý človek má inú ústavu, iný životný štýl a iné prostredie. Týmto spôsobom možno cielene bojovať proti vašej slabosti.

Liečba sennej nádchy v ajurvéde

1. Posilnenie tráviacej sily prostredníctvom bylín, bylinných prípravkov (napr. Aj kadidlo)
2. Senná nádcha sa vyvíja roky pred samotným prepuknutím choroby, preto je veľmi dôležitá preventívna liečba.
3. Dbajte na trávenie, je to optimálne, ak máte každý deň pravidelnú stolicu, ktorá je dobre formovaná, trávená a pláva vo vode (nelepí sa, extrémne nevonia, nemá plynatosť, negrgne)
4. V zime pravidelne chodte do sauny
5. Jedzte teplé, pri jedle používajte korenie, pite veľa čaju
6. Vyhýbajte sa mliečnym výrobkom, pretože sú veľmi slizké
7. Na jar očistná kúra (Panchakarma) (ešte predtým, ako sa príznaky objavia!), na odstránenie trosky a hlienu a na posilnenie tráviacej sily.
8. Očistná kúra NASYA a/alebo očista hrubého čreva, najlepšie vykonávaná ajurvédskym lekárom/terapeutom
9. Jóga pránájáma s cielenými dychovými cvičeniami ako profylaxia a počas sennej nádchy

Ajurvédska výživa tipy proti prejavom a sennej nádche

• Vyživujte znižovanie kaphy a vaty
• jedzte pravidelne
• jesť ľahko stráviteľné veci
• Vyvarujte sa kyslých vecí, morských plodov, orechov
• radšej jedzte varenú zeleninu
• Uprednostnite proso, jačmeň, ryžu a špaldu
• radšej sa zaobíde bez ovsa a kukurice
• dobré ovocie sú datle, figy a hrušky
• Na osladenie použite med
• V zime sa vyhýbajte studeným jedlám alebo ich obmedzujte (šaláty, surová zelenina, mandarínky, pomaranče, chlieb, syry, mliečne výrobky), pretože sa z nich stáva sliz

Viac článkov

Fotografický kredit: Sandor Jackal/stock.adobe.com

PS: Manažment kvality je pre nás dôležitý!

Dajte nám prosím vedieť, ako sa vám náš príspevok páči. Kliknite na hviezdičky zobrazené nižšie (5 hviezdičiek = veľmi dobré):

---