S čím jeme zeleninu - Štát národa
Dali sme teda jasne najavo, že potrebnú životnú energiu neprijímame z mäsa, ale zo zeleniny a ovocia. Existuje však niekoľko veľmi dôležitých objasnení. Je nevyhnutné jesť čerstvú sezónnu zeleninu a ovocie, ktoré neboli ošetrené, technologicky upravené, a teda zo spoľahlivého zdroja. Pozor na tú zeleninu, o ktorej chcú producenti napísať, že je zdravá. Je veľmi možné, že ide o veľký podvod, v tom zmysle, že do tohto produktu boli pridané syntetické živiny po jeho rafinácii. Je bežnou taktikou, aby výrobok vyzeral zdravo aj pre ľudí ako som ja, ktorí bez prečítania štítku do košíka nič nevkladajú. Že keďže s týmito telefónmi, vy bastardi producentov jedov, môžete písať na štítky bez ohľadu na to, aké malé sú, fotiť, zväčšovať a čítať, akú smrť ste tam dali.
Potom musí táto zelenina a ovocie v našej strave nahradiť tie škodlivé potraviny, ako sú spracované potraviny, zlé tuky, rafinované zrná a cukry. Týmto spôsobom budú odpadky, ktoré produkujú v našich bunkách ďalšie odpadky - tie chybné bielkoviny, nahradené kvalitnými potravinami.
S týmto vedomím prechádzame k ďalšiemu kroku. Ako kombinovať zeleninu tak, aby mala úžitok z príjmu živín. Mimochodom, ako dlho ste nejedli surovú mrkvu? Pýtam sa ťa, pretože som už nejaký čas znovu objavil potešenie z konzumácie surovej zeleniny a ovocia, keď napríklad večer príliš neskoro vyhladnem. Najlepšie na tom všetkom je, že zelenina sa hodí k inej zelenine. To znamená, že môžeme strukoviny kombinovať (patrí sem sója, fazuľa, hrášok, cícer, šošovica) so škrobmi (ryža, zemiaky, kukurica). Prostredníctvom týchto kombinácií získame kompletný proteín. Pozor, škrobnatá zelenina sa nekombinuje so živočíšnymi bielkovinami. Samozrejme ste to vedeli, preto je najpredávanejšou kombináciou v reštauráciách hranolček.!
Dobrá správa o zelenine je, že sa hodí k všetkému okrem ovocia. Preto sú určité problémy, keď napríklad dáme dokopy paradajky a uhorky. Áno, bratia, pretože paradajka je ovocie, nie zelenina. Aj EÚ o tom oficiálne rozhodla v roku 2001. Vidím teraz vaše tváre: ako, bratu, je to idiot? Myslím, že nemám dovolené paradajky alebo uhorky? Och, oci, iba ak ich skombinuješ, nedostaneš maximum z toho, čo ti každý môže ponúknuť, zvlášť.