S; látky; Zdravotné riziko alebo mimoriadne zdravé alternatívne subjekty

Aktualizované: 24. 6. - 11:46

riziko

Venujte zvýšenú pozornosť zloženiu produktu stevia. Ten vpravo obsahuje iba 3 percentá stévie, zvyšok je čistý cukor!

Mnoho ľudí, ktorí bojujú s obezitou, si doprajú sladké jedlá. Obzvlášť ťažko sa im zaobíde bez prijatia.

S cieľom uspokojiť túžbu po sladkostiach, ale napriek tomu schudnúť, sa mnohí uchyľujú k sladidlám alebo jedlám, ktoré sa pripravujú so sladidlami, ako sú ľahké limonády alebo dezerty.

Je to dobrá alternatíva?

Aj keď sladidlá nemajú žiadny vplyv na hladinu cukru v krvi, preukázali to početné štúdie. Napriek tomu napríklad konzumácia ľahkej limonády môže ešte viac podporiť túžbu po sladkom, pretože telo očakáva obsah cukru so sladkou chuťou, ktorý musí spracovať, ale ten potom nenastane.

Sladidlá, ktoré sa používajú v priemyselných potravinách, sú väčšinou aspartam a acesulfam. Podľa najnovších štúdií z Izraela sú však tieto sladidlá podozrivé zo zvyšovania rizika cukrovky, zmeny črevnej flóry a tým pádom aj z tuku. Je potrebné vyhnúť sa takýmto výrobkom.

Môžete použiť bežné sladidlo v tekutej alebo tabletovej forme? Áno, ale nezabudnite na dav. Nemalo by to byť viac ako 8 tabliet sladidiel denne.

Sladidlo stévia, ktoré je schválené od decembra 2011, je zdravou alternatívou. Sú to glykozidy z rastliny stévie. Ako sladidlo sa používa už celé storočia a je tiež známy ako medová bylina. Ako sladidlo môžete použiť celé listy stévie, infúziu listov alebo tekuté glykozidy stévie.

Teraz však nájdete stéviu v práškovej forme v každom supermarkete. Je to alternatíva? Vyzerá to ako cukor, nemá mierne horkastú dochuť po tekutej stévii a dá sa úžasne posypať .... NIKDY TO NEKUPUJTE ani NEPOUŽÍVAJTE!

Tento „prášok zo stévie“ je zjavným klamom pre spotrebiteľa. Jeho pohár obsahuje iba 3 percentá stévie, zvyšok je maltodextrín, teda cukor. Spotrebiteľ teda zaplatí za čistý cukor 8 € s 1,4 g stévie.

Dobrou alternatívou je tekutá stévia. Neobsahuje cukor ani kalórie. Je k dispozícii od rôznych výrobcov a tiež chutí inak. Určite nájdete stéviu, ktorá vám vyhovuje. Skús to. Stojí to za to.

Na všetky vaše otázky ohľadom výživy a chudnutia vám radi odpovieme v osobnom rozhovore.

Tešíme sa na vás

Váš ľahký tím Solingen

Na všetky vaše otázky týkajúce sa chudnutia vám radi odpovieme na osobnej konzultácii. Okamžite si dohodnite stretnutie
pod číslom 0212/26 04 99-0.

poradenské centrum easylife Solingen
Grünstraße 26
42697 Solingen
0212/26 04 99-0