S ryžovou a cesnakovou stravou japonských mníchov môžete schudnúť 10 kilogramov! Časopis Teo
Časopis TEO »Diéta a šport» Chudnutie »S ryžovou a cesnakovou stravou japonských mníchov môžete schudnúť 10 kilogramov!
Napísané Cristiana Astefanoaiei do Strava, o 2015-10-28T09: 03: 24 + 02: 00 28. októbra 2015
Ak chcete schudnúť viac ako 5 kilogramov, strava japonských mníchov je pre vás ideálna. Ryžová diéta obsahuje aj dva kľúčové prvky - cesnak a kyslé uhorky! Uvidíte, o čo ide!
Diéta z vaječných bielkov. Ako môžete s týmto jedlom schudnúť desiatky kilogramov
Americke dieta. Schudnete až päť kilogramov len za 5 dní
Ak neviete, akú stravu máte jesť, aby ste v krátkom čase zhodili niekoľko kilogramov, vyskúšajte ryžovú diétu japonských mníchov! Obsahuje 3 užitočné jedlá, lacné a ľahko sa dajú kúpiť a pripraviť: ryža, kyslé uhorky a cesnak.
Táto diéta nasleduje iba 10 dní a sľubuje vám, že schudnete 10 kilogramov!
500 gramov varenej ryže zmiešajte s nakrájanými kyslými uhorkami a nadrobno nakrájaným cesnakom. Môžete tiež pridať petržlenovú vňať alebo nahradiť cesnakom, ak vám nechutí. Možno to nebude kombinácia, ktorá vás urobí šťastnou, ale chuť je prijateľná a strava funguje!
Čínska strava. Schudnite päť kíl za päť dní
72 hodinova dieta. Schudnete štyri kilogramy a nedávajte ich späť
Ryža je rozdelená na niekoľko častí, z ktorých si môžete počas dňa vziať niekoľko občerstvenia. Je veľmi dôležité jesť ryžu pomaly a každé sústo dôkladne rozžuť.
Aby ste sa s tým istým jedlom 10 dní nenudili, môžete do šalátu pridať aj cuketu, karfiol, čerstvú papriku, citrónovú šťavu a trochu himalájskej soli. Strava nie je jednoduchá na údržbu, ale ani nemožná!
Očakáva sa, že za 10 dní diéty zhodíte 10 kilogramov. Diétu je možné obnoviť až po prestávke 6 mesiacov!
Opatrne! Táto diéta netrvá dlhšie ako 10 dní. Ak trpíte stavom, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete konzumovať ryžovú diétu.