S sveltcolou Detská výživa by som mohla schudnúť
Otázka zaradená do skupín:
Pomôžte mi prosím . chcem schudnúť asi 15 kg, ale neviem ako.spomínam, že mám 16 rokov a chcem súrne . som zúfalá a ja som z tejto veci zakomplexovaná.prosím pomôžte mi s p *** aa, diétou, diétou niečo, ale ak by som mohla schudnúť maximálne za rok.pls meeeeee
Uverejnila byanka-aryana-sonya pred 10 rokmi.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
byanca to, čo chceš robiť, nie je dobrou voľbou pre tvoj kras, tvoje telo sa vyvíja, sú tu hormonálne poruchy, ktoré nedokážeš kontrolovať. Ale akú máš výšku a váhu? Myslím si, že za rok sa vám podarí schudnúť bez drastickej diéty, ale pomocou zdravej výživy a veľa pohybu. Preto chcete toľko chudnúť?
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
prepáč.zabudol som spomenúť nejaké údaje. Vážim 1,70 a 70 kg ... mám trochu viac rožky, brucho a stehná. Nemyslela som presne pol roka ... ale hanbím sa odísť z domu, aj keď mi všetci hovoria, že nie som tučná, iba plná. a nemám veľmi rád more, aj keď je to odo mňa 10 minút ... som na Cypre. a strašne by som chcela schudnúť . pribrať 60kg. pomôžte mi.akákoľvek rada je vítaná. ale mam problem.nemozem vypit 2l vody za den. proste nemozem. hellpppp meeee plssssss.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Spočiatku nemôžete, ani ja som nemohol, kým som nedostal dehydratovanú obličku. Teraz som si už zvykla a cítim potrebu vypiť možno nie 2 litre, ale 1,5 určite. Tie cievky, o ktorých hovoríte, ich bez aerobiku nedokážu nechať zmiznúť.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Nechajte sveltcolu a ďalšie nezmysly, ktoré počujete v televízii, alebo ich nájdite na nete. Najlepšie nahradí džúsy obyčajnou vodou, ovocné sladkosti a rýchle občerstvenie domácim jedlom a veľa pohybu, každý deň, pretože ste študent a máte dostatok času. Iba tak budete môcť dosiahnuť požadovanú postavu. metabolizmus, ako by sme chceli). Ako povedala Ina, neodporúča sa to vzhľadom na to, že pestujete stravu alebo konzumujete prášky, pilulky, ktoré vám ničia žalúdok. Je to dobré a zohľadnite tieto tipy pre svoje zdravie.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
veľa pohybu ... aj to viem. ale akonáhle sa pohnem, mám svalovú horúčku. a spominam, ze chodim na scl 1kmm. a k tej bolesti.nie je to veľmi bn. offff. Schudol som pár kg okolo 5-6 kvôli tomu, že nejem po 19-00 a nejem chlieb delok.ale chcem viac.makar do 60kg ak nie viac.pomoc.ms pt comm tau.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
No vôbec nejem rýchle občerstvenie. nie ty chlieb.žiadne džúsy. preto prosim o pomoc ... pretoze nejem sladkosti delok. piť vodu max 1lpe deň. Cvičím tiež 30 minút denne.a stále nechudnem.zdá sa mi, že to zrazu zastavilo predstavu o chudnutí v ruke.offf.bolí ma hlava pri pohľade do zrkadla. ms pre príkazy.pwp
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
aerobik.píšte mi nejaké príklady.cviky alebo presnejšie. moje ambície sa trochu znížili, odkedy som videl, že chudnutie je náročnejšie, aj keď nie sladkosti, ani džúsy, ani chlieb. Pijem vodu a hýbem sa 30 minút.ale márne.pomôžte miee.