S týmito bláznivými diétami hviezdy strhávajú mníchovský večerník

Mníchov - Horúce teploty v Hollywoode. Hviezdam samozrejme netrvá dlho, kým nám ukážu svoje vysnívané telá. Ako presne však zostávajú Katy Perry, Kirsten Dunst a spol. V najlepšej forme? Nejedna hviezda padne späť na podivné diéty.

Heidi Klum: bielkovinová diéta

diétami

Heidi Klum bola štíhla a štíhla ako nikdy predtým na „NBC Universal Summer Press Day“ v Kalifornii Foto: Chris Pizzello/Invision/AP

Mama modelky Heidi Klum (42 rokov, nemecká ďalšia topmodelka) bola späť ako modelka „Victoria's Secret“ v roku 2005, krátko po narodení syna Henryho (9). Čo hraničí s mágiou, sa dá vysvetliť mimoriadne účinnou bielkovinovou stravou. Jedlá pozostávali takmer výlučne z kuracieho mäsa, rýb, šalátu, dusenej zeleniny a vajec uvarených na tvrdo - bez vysokokalorického vaječného žĺtka. Klum tiež dostal dvakrát denne proteínový kokteil, ale nesmel konzumovať viac ako 900 kalórií.

Sharon Stone: Glykemický index (GI)

Sharon Stone upútala pozornosť všetkých vo svojich sexy červených večerných šatách na galavečeri kina amfAR Cinema Against AIDS Foto: Joel Ryan/Invision/AP

Sharon Stone (57, „základný inštinkt“) sa pri jedle vyfarbuje. Vyhýba sa červeným jedlám s vysokým GI, ktoré spôsobujú prepätie inzulínu a pocit hladu a tukových zásob na pláne. Žlté jedlo so stredným GI by sa malo konzumovať s mierou, zatiaľ čo zelené jedlo sa uprednostňuje (s nízkym GI). Ale pozor: Zvyšok stravy musí byť tiež vyvážený, to znamená dostatok bielkovín, ovocia, zeleniny atď.

Victoria Beckham: Alkalická strava

Koľko mužov by závidelo Davidovi Beckhamovi túto krásku? Victoria Beckham na módnych cenách CFDA Foto: Evan Agostini/Invision/AP

Victoria Beckham udržuje svoju topmodelku na hodnote 41 sledovaním pH svojich jedál. Na Twitter zverejnila milovanú kuchársku knihu s receptami z alkalickej stravy. Platí tu zlaté pravidlo: 70 percent zásaditých potravín (napr. Ovocie, zelenina, sója, zelený čaj) spolu s 30 percentami „kyslej“ výživy tvoria dobré prostredie pre telo, v ktorom sa chudnú kilá. Upozornenie: kyslé nie je vždy kyslé! Zatiaľ čo citróny sú vysoko zásadité, mäso, ryby a obilniny sa považujú za „kyslé“ potraviny. Kirsten Dunst (33, „Spiderman“) tiež používa túto diétu.

Jennifer Aniston: Citrónová šťava a „zóna“ diéta

Jennifer Aniston si na tohtoročných Oscaroch získala veľa „priateľov“ v tejto sexi ružovej večernej róbe Foto: Chris Pizzello/Invision/AP

Jennifer Aniston (46, „My Invented Wife“) je fanúšičkou zónovej diéty: Denné kalórie sa prísne merajú a delia: pravidelne sa konzumuje 30 percent bielkovín, 30 percent tukov a 40 percent sacharidov, rozdelených najmenej na päť malých jedál. . Špeciálny tajný tip Aniston je však tento: Každé ráno vypije herečka nalačno pohár čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy - nie niečo, čo si môže každý zobrať skoro ráno, ale podľa Aniston, vraha toxínov a tukov.

Katy Perry: Diéta s piatimi faktormi

Katy Perry hľadala dokonalý vzhľad pre návštevu Metropolitného múzea umenia. Speváčka skutočne priťahuje pozornosť Foto: Charles Sykes/Invision/AP

Popová hviezda a tvorkyňa módnych trendov Katy Perry (30, „Roar“) šikovne inscenovala svoje krivky. V rámci prípravy na svoje vystúpenie na Superbowl 2015 prešla na diétu faktora päť. Skladá sa z piatich malých a zdravých jedál denne: Malé hriechy, ako je čokoláda, sú povolené až do 15. hodiny, potom už len ľahké jedlá, ako je šalát, hydina atď. Päťkrát týždenne sa pridáva 25-minútový fitnes program.

Charlize Theron: Vyvážený životný štýl

Charlize Theron sa predstavila počas premiéry filmu „Mad Max: Fury Road“ v Los Angeles Foto: Jordan Strauss/Invision/AP

Hollywoodska hviezda Charlize Theron (39, „Mad Max: Fury Road“) je známa svojimi štíhlymi líniami. Za to Juhoafričanka - v očiach odborníkov na výživu - robí všetko správne: Theron sa veľmi spolieha na vyváženú stravu, ale nezaobíde sa bez ničoho - pokiaľ si malé hriechy ako pizza alebo koláčik užíva iba s mierou. Tým sa zabráni chuti na jedlo a slávnemu jojo efektu. Theron okrem toho veľa športuje - beh, jazda na bicykli, jóga, pilates - a nechýba mu ani spánok. „Myslím, že sa o svoje telo musíte starať,“ povedala pre športový magazín „Fit For Fun“.