S týmto lyžičkovým trikom sa už nikdy ráno nebudíš unavený! Zázračná žena
Keď sa nad tým zamyslíte, na čo sa ľudia vo vašom okolí sťažujú najviac? Cítim sa dosť spontánne unavený.
Foto: Istock
Ak sa stretnete ráno vo vlaku alebo v kávovej kuchyni, vždy existuje rovnaká téma: „Som taká unavená“, „spala som tak zle“. Tento zázračný trik údajne zabezpečí, aby ste sa už nikdy nebudili unavení. Bolo by pekné, keby to fungovalo.
Každý človek potrebuje v priemere osem hodín spánku za noc. Spravidla to nedokážem. Často prídete domov neskoro, varíte, pozeráte televíziu a je polnoc. Tí, ktorí pracujú ráno, musia zvyčajne skoro vstávať. Rýchlo nastáva spánkový deficit a tmavé kruhy sa pozdravujú.
Jednoduchý trik: himalájska soľ
Soľ? Naozaj? Ako nám má soľ pomôcť pri spánku? Himalájska soľ sa preslávila v roku 2001 knihou, v ktorej bolo popísané, ako táto soľ môže zlepšiť množstvo civilizačných chorôb. Soľ vraj dokonca spôsobuje chudnutie.
Trik pri zaspávaní je takýto: Jednoducho pripravte zmes z 5 lyžičiek medu a jednej lyžičky himalájskej soli a položte ju na lyžicu pod jazyk. To má regulovať produkciu melatonínu, ktorý je zodpovedný za denný a nočný rytmus. Vyskúšajte to!
Dôvodom je to, že kuchynská soľ - soľ, ktorú používame pre svoje jedlo - vymyje telo. A himalájska soľ obsahuje prvky podobné telu. To však nebolo vedecky dokázané. A himalájska soľ neobsahuje viac minerálov ako normálna soľ. Napriek tomu: Podobne ako pri homeopatii ide aj o ovplyvňovanie psychiky. Ak tomu veríte, pomáha to tiež.