S týmto mandľovým a javorovým koláčom rýchlo schudnite! Tu je recept Diéta a chudnutie, Zdravé
Zoštíhľujúce pásy už nikdy neobsahujú sladkosti, takže keď sa rozhodnete pre niektorú z nich, rezignujete na myšlienku, že sa budete musieť vzdať mliečnej čokolády, karamelovej tyčinky alebo kokosových cukríkov, ktoré máte radi.
Objavil som pre vás recept, ktorý nielenže neobsahuje cukor, ale aj lepok, takže má veľmi málo kalórií. O to príjemnejšie prekvapenie je, že ide o dezertný recept.
Pripraviť dezert je takmer nemožné bez toho, aby ste museli používať múku, mlieko, vajcia alebo cukor, čo všetko je v strave zakázané. Táto tyčinka s mandľami a javorom je nielen vynikajúca, ale pomáha aj pri chudnutí. Má všetky ingrediencie, ktoré uspokoja vašu chuť na sladké, dodajú telu potrebnú energiu a chuť je veľmi dobrá.
Nižšie uvedený recept je na 16 kusov a doba varenia je 20 minút.
Suroviny na tyčinku:
Štvrtina pohára kokosového oleja
1 čajová lyžička a pol javorového sirupu
1/8 lyžičky morskej soli
Kto nie je vyliečený, môže si pochutnať na torte Snickers!
Ingrediencie pre „mramorovaný“ sirup:
Aby ste dosiahli mramorovaný efekt tyčinky, musíte si pripraviť tento sirup.
Štvrtina šálky čokoládových vločiek
Lyžička kokosového oleja
Spôsob prípravy:
V malom hrnci si roztopíme prísady na tyčinku: mandľové maslo, kokosový olej, javorový sirup a soľ, až kým nebude hladký. Nalejte do podnosu s veľkosťou kompozície, nie skôr, ako vložíte do nádoby pergamenový papier.
Čokoládové lupienky a kokosový olej rozpustíme v hrnci na miernom ohni na sporáku. Rozpustenou čokoládou polejte zmes na cesto a špáradlom nakreslite malé kučery. Takto získate mramorovaný efekt lišty.
Nabudúce vyskúšajte snehobielu tortu?
Výhody bezlepkovej diéty
Lepok je bielkovina nachádzajúca sa v obilninách, ako je jačmeň, ovos, raž. Pre ľudí trpiacich celiakiou, teda ochorením, ktoré im bráni v konzumácii lepku, je zásadné nekonzumovať tieto potraviny.
Ak pre niekoho ide o zdravotný problém, iní sa rozhodnú vzdať sa lepku, pretože takáto strava má nasledujúce výhody:
Už netrpíte nadúvaním
Dosahuje sa lepšie vstrebávanie živín
Budete mať lepší metabolizmus
Zlepší zdravie tráviaceho systému
Posledná úprava 13. októbra 2020, 11:37 hod