Šalát s fetou a olivami

Jednoducho dobré: čerstvý šalát s fetou, olivami a rukolou. zaokrúhlené niekoľkými čili vločkami. Letný pocit zaručený.

olivami

  • Prístav: 4
  • Čas: 15 minút
  • Postavenie: veľmi ľahké
  • kcal: 277
  • KH: 4 g
  • E: 9 g
  • Otázka: 24 g

Kuchynské spotrebiče

prísady

  • 8 g paradajok/n
  • 100 g rakety
  • 200 g feta
  • 100 g čiernych olív
  • 1 polievková lyžica kapary surová
  • 1 červená cibuľa
  • 200 g uhorky
  • 1 štipka morskej soli (fleur de sel)
  • 1 štipka čierneho korenia
  • ½ čajovej lyžičky chilli vločiek
  • 4 lyžice olivového oleja

príprava

  1. Paradajky a uhorku umyte, nakrájajte na štvrtiny a nakrájajte na tenké prúžky • Cibuľu ošúpte, rozpolte a nakrájajte na prúžky • Raketu umyte, roztriedte a roztočte na sucho • Fetu scedte a nakrájajte na malé kocky • Olivy rozpolte.
  2. Všetko dáme do misy, pridáme kapary a opatrne premiešame • Dochutíme olivovým olejom, soľou a korením.
  3. Všetko poukladajte na taniere a posypte nimi pár chilli vločiek.

Prajeme dobrú chuť!

* všetky nutričné ​​informácie sa počítajú na jednu porciu