Salat To-Kä-Pa-Zwi Chudnutie a recepty

Tento šalát dostal meno podľa svojich zložiek: paradajky, syr, paprika a cibuľa. Je to veľmi chutné a je to naše hlavné jedlo v lete. Pri teplej ciabatte je to jednoducho úžasné. Avšak aj s 30% syrom a veľa zeleniny nie úplne nízkokalorické. Napriek tomu sa mu v Energetická bilancia ubytovať a AIQUM ďakujem, existujú Metóda flexibilnej stravy . Môžete ísť cez palubu a vynahradiť si to na druhý deň.

to-kä-pa-zwi

Za osobu:

150 g Gouda 30%

5 paradajok

1 stredná cibuľa

1 červená paprika

drvené čierne korenie, prášok parika, soľ

Citrónová šťava, javorový sirup

Nakrájajte paradajky na štvrtiny a odstráňte dužinu, zvyšok nakrájajte na malé kúsky ( Brunoise ), Rovnako ako cibuľa, paprika a syr. Všetko vložte do misy a zmiešajte s korením, citrónovou šťavou a trochou javorového sirupu a nechajte asi 1 hodinu lúhovať pri izbovej teplote. Potom podávajte s teplou ciabatou.

TIP: Nesolte príliš veľa, pretože syr už má veľa soli.

O spoločnosti KA-Rit

Mám 10 rokov, umelkyňu a čarodejnicu, som vydatá a v AIQUM od 7. februára, za ten čas som schudla 17,6 kg a viem, že aj tu môžem urobiť zvyšok.
PS: Po ročnej prestávke som sa vrátil k programu AIQUM. Som späť od 13. novembra 2009.

Súvisiace príspevky

2 myšlienky na tému „Salat To-Kä-Pa-Zwi“

[...] Dnes som si dovolil 20 minút severskej chôdze napriek drakovi a šlo to tak-tak. Myslím, že by som radšej išiel so svojím pletením von. Dnes večer je tu vynikajúci šalát. [...]