Tučná pečeň Aké potraviny by sme mali jesť

Príznaky tukovej pečene si nemožno ľahko všimnúť. Neexistuje žiadna liečba, ktorá by špeciálne liečila tukovú pečeň, ale špecifická strava a chudnutie pomáhajú znižovať nepríjemnosti spôsobené touto chorobou.

potraviny

Osoba, ktorá trpí obezitou a má steatózu pečene, by mala chudnúť pomaly.

Príčiny stukovatenia pečene

  • chronické vystavenie stresu a nedostatku spánku,
  • monotónna a priemyselne spracovaná potravina,
  • pravidelná a častá konzumácia liekov,
  • fajčenie a pitie alkoholu,
  • vystaveniu mnohým toxickým látkam, ako sú pesticídy, herbicídy a ťažké kovy.

Príznaky tukovej pečene

  • Všeobecná nevoľnosť, únava a nedostatok energie,
  • Pomalé trávenie, občasná nevoľnosť alebo zvracanie,
  • Kožné problémy, svrbenie a zmena farby (žltá pokožka),
  • Bolesť brucha (na pravej strane pod rebrami) a
  • Hromadenie tuku v oblasti pása.

Potraviny odporúčané v strave na detoxikáciu tukovej pečene

  • Čerstvé a sušené ovocie
  • Čerstvá zelenina, choroboplodné zárodky
  • Mlieko, jogurt
  • Pohánka, quinoa, proso, amarant, ovos, ryža, fazuľa, hrášok, šošovica, cícer, sója
  • Susan, kvet sestry, horčičné semiačka, orechy, mandle, chia semiačka
  • Sezamový olej, za studena lisovaný olivový olej, kokosový olej, tekvicový olej
  • Med, javorový sirup, melasa, stévia, tmavá čokoláda
  • Balzamikový ocot, petržlenová vňať, ľahký, kurkuma, majoránka, rozmarín, pažítka, klinčeky, vanilka
  • Voda, zelený čaj, zázvorový čaj, káva (jedna šálka denne)

Potraviny, ktoré sa neodporúčajú pri detoxikácii tukovej pečene

  • Ovocné šťavy, kandizované ovocie
  • Mrazené alebo sušené huby
  • Ovocný jogurt s prídavkom cukru, smotany, roztierateľného syra, tučného kravského syra
  • Pšenica, špalda, tvrdá pšenica, jačmeň
  • Slávky, chobotnice, chobotnice, ryby z konzervy, klobásy, klobásy, hovädzie mäso, divina. Bravčové mäso
  • Arašidy, kešu, pistácie
  • Slnečnicový olej, margarín
  • Biely a hnedý cukor, umelé sladidlá, pridaný cukor, mliečna čokoláda, sušienky, zmrzlina
  • Želatína, alkoholový ocot, majonéza, horčica, kečup
  • Alkohol (pivo, víno a destiláty)

Sensilab odporúča:

LIVERTOX SILNÝ

  • Revolučná kombinácia, patentované brnenie a fosfolipidy pre maximálny účinok
  • Vedecky dokázané, že má 10x silnejší účinok
  • Funguje to 3 v 1: detoxikuje, regeneruje a posilňuje pečeň
  • Vhodné aj pre vegetariánsku stravu