Salma Hayek osia v páse v 54. Odhaľuje svoje tajomstvo postavy
Salma Hayek práve dovŕšila 54 rokov - a hrdo ukazuje svoju úžasnú postavu. Vaše krivky sú závideniahodné. Ale: čo s tým v skutočnosti robí? Sama si to vysvetľuje nasledovne .
2. septembra oslávila filmová hviezda Salma Hayek svoje narodeniny. Ak sa však pozriete na jej súčasné fotografie - napríklad na Instagrame -, nechcete uveriť, že to bolo 54. roky. Ako si v tomto veku udržujete takú skvelú postavu? Má špeciálne diétne triky alebo neobvyklé techniky tréningu?
Ako je zrejmé zo správy na webe „hellomagazine.com“, odpoveď na túto otázku obsahuje niečo veľmi pozitívne: čo môže urobiť Salma, v zásade môže urobiť každý!
Mimochodom: Ona (pravdepodobne) nerobí štyri chyby v chudnutí, ktoré vám predstavíme v nasledujúcom videu .
Obľúbené raňajky S almy Hayekovej
Salmina cesta k vrcholnej postave vedie predovšetkým stravou. Začnime teda vašimi obľúbenými raňajkami. Recept na svoju obľúbenú zmes ovocia, bobúľ a zeleniny zdieľala okrem iného aj na Instagrame. Potrebujete na to nasledujúce ingrediencie: asi pohár jogurtu, nakrájanú papáju, mango a jahody. K dispozícii je tiež uhorka a trochu zeleru, ako aj trochu červenej papriky, semiačka granátového jablka, mandle a kokosové maslo alebo olej. Salmin komentár znie: „Neznie to tak, že by chutilo vynikajúco, ale je to vynikajúce!“
To je to, čo Salma najradšej konzumuje v čase obeda
Salma predstavila svoje obľúbené obedové jedlá aj na Instagrame. A tu prekvapivo ich motto znie: „Tuk je tvoj priateľ“ - ale tiež nie všetky tuky a jedlá. Hayek má rád najmä všetko, čo sa dá z avokáda vyrobiť, a občas si dopraje kurací sendvič. Ako Mexičanka miluje tiež tamales! Sú to veľké knedle vyrobené z kukuričnej múky a plnené chudým mletým mäsom alebo syrom.
Salmasova večera
Salma má večer tiež rada tradične mexickú kuchyňu. Na vrchole zoznamu obľúbených jedál sú tacos každého druhu a guacamole s morskými plodmi. V rozhovore pre časopis „Harper's Bazaar“ raz prezradila špeciálny recept svojho obľúbeného predkrmu: polievku z tequily. Je to v podstate kuracia polievka s trochou tequily a limetkovej šťavy. To má stimulovať chuť do jedla.
Aké cvičenie robí Salma Hayek pre túto úžasnú postavu ?
Ako prezradila v rozhovore pre časopis „People“, špecifické tréningy majú u Salmy skôr podradnú úlohu. Hovorí: „Niektorí ľudia sú disciplinovaní a cvičia ráno. Nikdy som takúto disciplínu nedostala.“ Sleduje dosť neobvyklú tréningovú rutinu: "Pracoval som s trénerom v Londýne, ktorý mi ukázal, ako udržať svaly aktívne po celý deň - aj pri každodenných veciach. Aj keď si čistíš zuby čistenie zubov, trénuješ svaly. Ja tomu hovorím regeneračná joga. “
Za neuveriteľnou postavou Salmy teda nie sú žiadne tvrdé tréningové jednotky ani prepracované stravovacie plány. Dbá samozrejme aj na svoje stravovacie návyky a zabezpečuje dostatok pohybu - stále si však život užíva. Za svoje stále úžasné telo vďačí trochu svojmu genetickému šťastiu .