Šalvia proti poteniu; Zápal - NetDoktor
DR. rer. nat. Daniela Oesterle je molekulárna biologička, ľudská genetička a trénovaná lekárska redaktorka. Ako novinárka na voľnej nohe píše pre odborníkov i laikov texty na témy týkajúce sa zdravia a upravuje odborné vedecké články lekárov v nemčine a angličtine. Je zodpovedná za vydávanie certifikovaných školení pre lekárov pre renomované vydavateľstvo.
Martina Feichter vyštudovala biológiu v lekárni voliteľného predmetu v Innsbrucku a tiež sa ponorila do sveta liečivých rastlín. Odtiaľ nebolo ďaleko k ďalším medicínskym témam, ktoré ju uchvacujú dodnes. Vyštudovala novinárku na Akadémii Axela Springera v Hamburgu a pre NetDoktor pracuje od roku 2007 - najskôr ako redaktorka a od roku 2012 ako nezávislá spisovateľka.
Skutočný šalvia je cenná liečivá rastlina na zápaly sliznice úst a hrdla a rôzne zažívacie ťažkosti. Šalvia tiež pomáha proti poteniu. Viac informácií o účinku šalvie a jej aplikácii nájdete tu!
Aká liečivá sila je v šalvii?
Listy pravého šalvie lekárskej (Salvia officinalis) pôsobia proti mikroorganizmom a vírusom (antimikrobiálne, antivírusové), tiež antiperspirant (antihidrotikum), spazmolytikum (spazmolytikum) a sťahujúce na slizniciach (sťahujúce). Ako tradičný rastlinný liek je jeho účinok medicínsky uznávaný v nasledujúcich oblastiach použitia:
- zvýšené potenie (vnútorné použitie)
- dyspeptické ťažkosti ako bolesť v hornej časti brucha, plyn, nadúvanie (na vnútorné použitie)
- Zápal sliznice úst a hrdla, napríklad zápal ďasien alebo infekcie horných dýchacích ciest (vonkajšie použitie)
Ľudová medicína tiež používa šalviu napríklad na liečbu miernych zápalov kože.
Najdôležitejšie zložky v šalviových listoch sú éterický olej (s hlavnými zložkami tujón, 1,8-cineol a gáfor), triesloviny (vrátane kyseliny rozmarínovej), diterpény, triterpény a flavonoidy.
Okrem pravého šalvia je v Európskom liekopise uvedená aj šalvia trojlaločná alebo grécka (Salvia triloba = Salvia fruticosa). Obsahuje podobné účinné látky, ale kvantitatívne zloženie éterického oleja sa líši. Listy šalvie trojlaločnatej sa používajú podobne ako listy skutočnej šalvie - na zápal slizníc v ústach a hrdle a na dyspeptické ťažkosti.
Ako sa šalvia užíva?
Šalvia ako domáci liek
Výrazná, mierne horkastá chuť charakterizuje Šalviový čaj. Jeho účinok na rôzne zdravotné ťažkosti je preto zvyčajne dôvodom, prečo ho pijete - nie jeho aróma. Ak máte ťažkosti s tráviacim traktom, šalviový čaj pripravte nasledovne: Dva gramy najemno nakrájaných šalviových listov zalejte 150 mililitrami vriacej vody, päť minút podlejte nálevom a potom preceďte. Takúto šálku šalviového čaju môžete piť trikrát denne (denná dávka štyri až šesť gramov šalviových listov), najlepšie vždy jednu šálku pred jedlom (asi 30 minút pred).
Príprava šalviového čaju proti nadmernému poteniu je trochu iná: na 150 mililitrov vriacej vody vezmite tri gramy listov a nechajte ho lúhovať desať minút pred tým, ako ho precedíte. Ak sa v noci potíte, mali by ste tento čaj piť studený. Odporúčaná denná dávka sú štyri až šesť gramov šalviových listov.
Recept na šalviový čaj na potenie funguje dobre aj pre jedného Kloktadlo alebo roztok na vyplachovanie úst, ako sa odporúča pri zápaloch slizníc v ústach a hrdle. Tu by však mal byť infúzia stále teplý, keď ním kloktáte alebo vypláchnete ústa. Opakujte niekoľkokrát denne, ale rovnako ako pri šalviovom čaji, neprekračujte dennú dávku štyri až šesť listov.
Šalvia v aromaterapii
Pokiaľ nie je uvedené inak, nasledujúce vzorce platia pre zdravých dospelých. U detí, tehotných žien, dojčiacich žien, starších ľudí a ľudí s určitými základnými chorobami (ako je astma, epilepsia) je často potrebné dávkovanie znížiť alebo úplne vynechať niektoré éterické oleje. Preto najskôr konzultujte použitie éterických olejov v týchto skupinách pacientov s aromaterapeutom (napr. Lekárom alebo alternatívnym lekárom s príslušným dodatočným školením).
Skúsení aromaterapeuti (napr. Lekári s príslušným ďalším školením) používajú vysoko účinný šalviový olej na rôzne ochorenia a choroby, ako sú chrípkové infekcie, angína, bronchitída, pneumónia, infekcie močových ciest, vírusové črevné infekcie, genitálie a opary.
Ako laik je potrebné používať tieto éterické oleje medicínsky opatrne z dôvodu možných rizík (pozri nižšie). Môžete sa napríklad liečiť spotenými, unavenými nohami Kúpeľ nôh Pripravte so šalviovým olejom. Za týmto účelom zmiešajte lyžicu medu s jednou až tromi kvapkami šalviového oleja. Potom zmes nalejte do vody. Kúpanie v ňom má antiperspirantný a povzbudzujúci účinok.
Hotové prípravy so šalviou
Existujú rôzne hotové prípravky na báze šalvie, ako sú šalviové tablety alebo šalviová tinktúra. Ako správne používať a dávkovať také hotové výrobky, nájdete v príbalovom letáku alebo sa obráťte na svojho lekára alebo lekárnika.
Liečivé rastliny - ktorý čaj pomáha, keď?
Lisa Vogel študovala odborovú žurnalistiku so zameraním na medicínu a biologické vedy na univerzite v Ansbachu a svoje novinárske vedomosti si prehĺbila na magisterskom štúdiu multimediálnych informácií a komunikácie. Nasledovala stáž v redakčnom tíme NetDoktor. Od septembra 2020 píše ako novinárka na voľnej nohe pre NetDoktor.
- Spolupráca vo fytofarmakách: lexikón liečivých rastlín (na www.koop-phyto.org/; sprístupnený 28. februára 2020)
Nevoľnosť a bolesť brucha
Čaje zo suchého kašľa
Prírodný expektorant
Zbohom boľavé hrdlo!
Čaje proti hnačke
Lepší spánok
Liek proti bolesti
Upokojte podráždené oči
Čajové zmesi z lekárne
Aké vedľajšie účinky môže šalvia spôsobiť?
V zriedkavých prípadoch šalvia spôsobuje alergické reakcie. Pri vonkajšej aplikácii neriedeného šalviového oleja môže dôjsť k podráždeniu pokožky.
Ak máte citlivý žalúdok, pomerne vysoká dávka šalviového čaju proti poteniu je často zlá. Potom môže mať zmysel mať hotové výrobky, ako sú šalviové dražé.
Čo treba hľadať pri použití šalvie
Prípravky zo šalvie a šalvie by sa nemali dávkovať príliš vysoko alebo používať príliš dlho. Dôvodom je zložka thujon. Tomuto neurotoxínu sa pripisujú príznaky otravy, ktoré sa môžu vyskytnúť pri predávkovaní a dlhodobom užívaní šalviových prípravkov (palpitácie, pocit tepla, kŕče podobné epilepsii, závraty atď.). Je preto bezpodmienečne potrebné dodržiavať odporúčané dávkovanie a dĺžku užívania: Šalvia sa nesmie užívať vnútorne dlhšie ako štyri týždne. Niektorí odborníci dokonca odporúčajú používať ho maximálne dva týždne. Malé deti, tehotné ženy a dojčiace ženy nesmú piť šalviový čaj. V týchto prípadoch tiež neodporúčame užívať alkoholické extrakty zo šalvie.
Šalviový olej by sa mal používať ešte opatrnejšie - môže obsahovať značné množstvo tujónu a dokonca aj v malých dávkach môže u citlivých osôb spôsobiť záchvaty podobné epilepsii. Preto by si mal Šalviový olej nepite - potenciálne riziko obsiahnutého tujónu je väčšie ako očakávaný úžitok. Ako preventívne opatrenie by ste nemali kloktať šalviovým olejom, vypláchnuť si ústa alebo inhalovať bez lekárskej pomoci, ako sa to niekedy odporúča ako domáci liek. Najlepšie je pred použitím šalviového oleja požiadať o radu aromaterapeuta (napr. Lekára alebo alternatívneho lekára s príslušným dodatočným školením). Platí to najmä vtedy, ak chcete éterický olej používať počas tehotenstva alebo dojčenia, u detí alebo epileptikov!
Vo všeobecnosti platí pre éterické oleje toto: Používajte iba 100 percent prírodných éterických olejov - najlepšie tých, ktoré sa získavajú z ekologicky vypestovaných rastlín alebo zo zbierok rastlín.
Pred použitím éterického oleja by ste mali vždy skontrolovať kompatibilitu s Skúška lakťa: Vložte kvapku éterického oleja do ohybu ruky a jemne ho pretrite. Ak postihnutá oblasť pokožky začervená, začne ju svrbieť a v nasledujúcich hodinách môžu dokonca vyrážky, nemôžete olej tolerovať. Potom by ste to nemali používať!
Šalviové prípravky môžu ovplyvňovať účinky niektorých liečivých látok, ako sú barbituráty a benzodiazepíny (sedatíva a lieky na spanie). Preto sa odporúča vyhnúť sa ich súčasnému užívaniu alebo sa najskôr poradiť so svojím lekárom.
Ako získať šalviu a výrobky z nej
Šalviové listy a hotové prípravky na báze liečivých rastlín získate vo svojej lekárni alebo drogérii. Informácie o tom, ako správne používať tieto prípravky, nájdete v príslušnom príbalovom letáku alebo sa obráťte na svojho lekára alebo lekárnika.