Šalvia zdravá
Priniesli nám ju Rimania a to bolo jedno z ich najlepších skutkov: liečivá a kulinárska bylinková šalvia. Miluje slnko, nepotrebuje veľa vody a dobre sa mu darí v našich záhradách. Dochucujeme ním pečienky a používame ich v empirickej a prírodnej medicíne. Málokedy má iná bylina také obrovské liečivé účinky ako šalvia. V stredoveku zaplatili Číňania za šalviové listy z Európy trojnásobné množstvo svojho vytúženého čierneho čaju.
Vplyv šalvie na naše zdravie
- Pomáha ženám s návalmi horúčavy počas menopauzy
- Má rýchly účinok na bolesti hrdla a hrdla
- Šalvia priaznivo pôsobí na žalúdok a črevá
- Šalvia pomáha proti nadmernému poteniu, nočnému poteniu a poteniu nôh
- Posilňuje dýchacie cesty, pomáha pri chronickej bronchitíde
- S šalviou podporujete rozvoj imunitnej sily vašich dýchacích ciest
- Čistí krv
- Šalvia lieči zápal ďasien a oblasti hrdla
- Pomáha pečeni tráviť tuk
Liečivé zložky šalvie
- Prírodný antiseptický tujón
- Bylinné hormóny
- Éterické oleje linalool a borneol
- Kafrový olej
- Flavanoidy, kyselina karnozová, triesloviny a živice, cukry a minerály
- Fenolové kyseliny s ich bylinkovým, antibiotickým účinkom
- Veľké množstvo horkých látok
Dva recepty so šalviou
Zdravý čaj so šalviou
Zloženie:
Lyžička šalviových listov, štvrť litra vody.
Príprava:
Vodu privedieme do varu, zalejeme ňou lístky šalvie a zakryjeme a necháme 10 minút postáť. Pite alebo kloktajte. Umyte si ním nohy, ak sa potíte. Zrieďte čaj 1: 1 vodou a počas prestávok si ním umývajte oči na dlhých cestách autom.
Milujte čaj so šalviou
Zloženie:
10 g šalvie, 8g citrónového balzamu, 5g mäty, 5g voňavých listov ruže, čajová lyžička medu, štvrť litra horúcej vody.
Príprava:
Suroviny zalejeme horúcou vodou a necháme asi osem minút lúhovať. Potom osladíme medom. Pite dúšky spolu