Samoregulácia bolesti v oblasti ramien a krku pomocou Karate Deutsche Zeitschrift für

ramien

Problém

Bolesť ramena a krku je častá. Ovplyvňujú takmer všetky vekové skupiny a predstavujú závažný problém pre systém verejného zdravotníctva aj pre kvalitu života postihnutých osôb. Fyzická aktivita je preventívna a liečebná vyššia ako pasívne intervencie. To hovorí v prospech športových modelov na zníženie vysokej prevalencie týchto príznakov. Často zložitá patogenéza si vyžaduje individuálne prispôsobené tréningové modely, ktoré zohľadňujú obvyklé zlé držanie tela a svalové napätie, abnormálnu pohyblivosť a špecifické silové deficity. Udržateľnosť si vyžaduje kompetenciu pre samostatnú aplikáciu a moduláciu psychomotorickej bolesti.

metóda

U študentov hudby, ktorí boli ohrození bolesťou alebo subklinickými príznakmi bolesti, boli interaktívne vyvinuté tréningové modely založené na karate šité na mieru individuálnemu profilu problému a skúmané pomocou metód akčného výskumu. Vplyvy foriem a intenzity pohybu na bolesť boli skúmané v samotnom tréningovom procese, pred a po sedeniach, v priebehu týždňa a v strednodobom horizonte, a viedli k iteračným optimalizačným procesom založeným na spätnej väzbe.

Výsledky

Na základe technického repertoáru karate (Shotokan, Kihon a Kata) je možné vyvinúť individuálne modely sebaregulačnej sekundárnej preventívnej modulácie symptómov bolesti, ktoré kauzálne súvisia s nedostatkom sily, zlým držaním tela a nesprávnym napätím. Pre integráciu do každodennej pracovnej rutiny je tiež potrebné dostatočne diferencované zmyslové vnímanie a motivácia tela pre preventívne športovanie. Matematické formalizácie dynamických vzájomných závislostí týchto parametrov umožňujú hodnotenie terapeutických trendov.

diskusia

Po tejto pilotnej štúdii by mali nasledovať práce na operacionalizácii založenej na dôkazoch. Prijatie analógových modelov vo výchove zameranej na zdravie, v kluboch a v pracovnom lekárstve by malo tieto bolestivé problémy zmierniť.